Je v pořádku pokračovat v nošení masky, pokud se cítíte lépe

Bohužel se v U unovilo nošení masky.S. Svým způsobem to není v jiných zemích, jako je Japonsko, poznamenává Timothy Brewer, MD, profesor medicíny a epidemiologie na UCLA. Odmaskování se proto může cítit jako politické prohlášení, které ve skutečnosti není v souladu s vašimi hodnotami.

Pokud váháte přestat nosit masky z některého z výše uvedených důvodů, dobrou zprávou je, že nemusíte. „Právě teď není žádná nevýhoda masky,“ říká Dr. Sládek. „Pokud se cítíš lépe na sobě masku, je to určitě v pořádku.„(Rovněž poznamenává, že doporučení CDC nejsou také mandáty a říká, že v některých státech, městech a podnicích můžete být stále povinni nosit masku.)

Toto je přechodné období z hlediska kulturních norem a v budoucnu DR. Brewer říká, že někteří lidé se mohou rozhodnout nosit masky sezónně nebo kdykoli jsou nemocní, takže maskování se může v nepandemických dobách normalizovat. „Je pravděpodobné, že se můžeme stát spíše společností s nošením masky podobné řadě zemí západního Pacifiku, kde je maska ​​nošení, zejména v respirační virové sezóně, považována za rozumnou věc a pravděpodobně snižuje riziko přenosu chřipky, koronaviry a další další respirační viry, “říká. „Lidé by se tedy neměli starat o to, aby nosili masky do budoucna."

Zatímco vakcíny jsou vysoce účinné, CDC byl pravděpodobně částečně motivován k vydání tohoto nového pokynů kolem masků, aby motivoval více lidí k očkování, říká Dr. Sládek. To neznamená, že nejste statisticky dostatečně bezpeční, abyste odstranili masku, pokud jste byli očkováni, ale to znamená, že stále existuje malá šance (kolem pěti procent) smluv Covid-19, i když vy znovu očkovaný, takže pokračování v nošení masky není zcela iracionální. To platí zejména, pokud jste imunokompromitováni nebo máte členy rodiny, kteří jsou imunokompromitováni nebo neschopní přijímat vakcínu. Ve skutečnosti říká, že to může být i nadále vhodné pro děti ve věku 2 až 12 let, aby nosily masky, a někteří rodiče by mohli zjistit, že má smysl pokračovat v maskování vedle nich.

Bez ohledu na vaše konkrétní okolnosti, Dr. Manly říká, že je důležité ctít váš jedinečný časový rámec a jedinečné časové rámce ostatních. „Ačkoli někteří lidé mohou spěchat, aby byli bez masky, jiní mohou chtít nosit své masky po dobu několika týdnů nebo měsíců déle než jiní ve svém sociálním kruhu nebo obecném prostředí,“ říká. „Je důležité neporovnávat své potřeby nosí masky s ostatními; ctěte, co se pro vás cítí správné.„Stručně řečeno, noste masku, pokud chcete nebo ne. A rezervovat úsudek bez ohledu na vaše preference.

Jinak, poznamenává, že byste se mohli tlačit, abyste udělali něco, co vám bude cítit nebezpečně, což vám pouze způsobí zbytečný stres. „Pokud máte potíže se dostat na místo„ bez masky “, prostě buďte trpěliví sami se sebou, dokud se nebudete cítit pohodlně,“ říká. „A pokud problém přetrvává, může být užitečné pro deník o vašich obavách, mluvit s podpůrnými přáteli nebo oslovit psychoterapeuta."