Jsem estetik, a to je přesně to, kdy si umýt obličej v závislosti na tom, jakou denní dobu pracujete
Polední hybatelé
Před cvičením
Pokud plánujete cvičit během dne, měli byste vždy Než začnete potit, odstraňte make -up. „Před cvičením vždy odstraňte make -up“, je to klíč pro prevenci ucpaných pórů a nahromadění, ke kterým může dojít při cvičení a pocení, “říká Dr. Garshick. Úžasný způsob, jak odstranit make -up a zároveň zabránit suchu pokožky, je použití micelární vody, která je velmi jemná nebo čisticí balzám. V závislosti na typu pleti nemusíte po očištění používat zvlhčovač, ale pokud se vaše pleť cítí spuštěná nebo těsná, zvažte vrstvení na lehké krém.
Po tréninku
Očistěte, tón, zvlhčují a aplikujte SPF, poté, pokud se tak rozhodnete, sledujte s make -upem. Mezi skvělé možnosti pro polední toner patří EPI. Logika rovnováha rovnováha (65 $), což je obzvláště dobré pro zimní měsíce, protože obsahuje aloe vera, aby uklidnil a uklidnil, zatímco kyselina hyaluronová zvyšuje hydrataci. Aby lehký SPF přihlásil, než se vydá na den zpět, Charlotte Tilbury Invisible UV Flawless Primer (55 $) „hydratuje s kyselinou hyaluronovou a chrání pokožku, což ji činí skvělou pro polední aplikaci,“ říká Dr. Garshick. Navíc hraje dobře s make -upem
Noční sovy
Před cvičením
„K zajištění toneru použijte čisticí prostředek, odstraňovač make -upu a/nebo toner Všechno make -up a zbytky ze dne jsou před zahájením tréninku, “říká Dr. Garshick. To je důležité pro všechny typy pleti, ale mělo by být považováno za neelegovatelné, pokud nosíte make-up, hodně se potíte nebo jste náchylní k akné a přebytku oleje. říká Garshick.
Po tréninku
V závislosti na vašich preferencích by mohlo mít smysl dělat celý večer rutinu péče o pleť bezprostředně po cvičení, i když je to několik hodin před spaním. Podle mého názoru dává vašim výrobkům dostatečné množství času na absorpci do vaší kůže (místo do polštáře). Chcete -li využít výhody cyklu opravné oprava pokožky pouze se třemi kroky, umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem, použijte retinol nebo exfoliační ošetření a dokončete věci zvlhčovačem.
