Jsem kardiolog, a to je metrika hodinek fitness, kterou si přeji, aby si každý ignoroval

S přístupem ke všem těmto metrikám se může cítit trochu ohromující sledovat vaše zdraví pečlivě, takže pokud zjistíte, že jste ohromeni tím, že máte tolik údajů na zápěstí, sundejte to a jděte kolem svého dne. Pamatujte, že nejdůležitější je, že přesunete své tělo. A Dr. Weinrauch to odráží a říká, že nakonec je to všechno o tom, co pro vás funguje."Pokud vám hodinky pomohou zůstat aktivní a chcete konkurovat se sebou a vidět, jak se zlepšujete," říká, "pak o to lepší."

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.