Pokud máte bolest kyčle, možná nebudete mít na sobě správné boty-tyto 9 jsou schváleny podiatristy, konkrétně pro mobilitu kyčle

Co hledat v botě pro bolest kyčle

Před klepnutím na svou kreditní kartu existuje několik věcí, které chtějí, abyste věděli o botách pro bolest kyčle. Pro začátek, stejně jako s nejlepší boty pro rovnováhu, budete chtít hledat boty s větší podporou. Podpůrné podrážky Arch „pomáhají držet nohu a kotník v rovnější poloze, což pomáhá lépe zarovnat nohu a bok,“ vysvětluje Damian Roussel, DPM, naddiatr a nohy a kotníkový chirurg v centru pro pokročilé orthopedii.

Záleží také na meziprostorech a Dr. Lobkova doporučuje flexibilnější botu-což snižuje množství dorsiflexe a plantární flexe v noze. Chcete -li zjistit, zda je vaše bota dostatečně flexibilní, může aka udělat koléb, otočit botu ve středu. Pokud to může být zkroucené, je to dostatečně flexibilní. Nakonec hledejte gumu nebo odolnou podrážku. Flexibilita, kterou Rubber nabízí, může stabilizovat a zabránit přetížení vašich kloubů.

Povídali jsme si se třemi podiatristy a zaokrouhlili se do doporučení ohledně jejich bot, když se zabýváte bolestí kyčle. Podívejte se na tyto boty schválené na podiatry, protože vás to povede k omezení bolesti a bolesti.

Celkově nejlepší: Altra běh, přes Olympus - 170 $.00

Dostupné velikosti: 5.5-12, na poloviční velikosti

Tato lehká bota má silnou a polstrovanou. "Mají také širokou krabici na špičce a dobrou trakci na podrážce, aby se minimalizovala nestabilita a zvýšila propriocepci, což zase sníží nakládací síly na kyčelním kloubu," Dr. Lobkova vysvětluje. Procházka, běh, bolest jog-hip není žádná shoda pro Altra Running's Via Olympus.

Barvy: 3

Klady:

• Lehká váha
• Polstrovaný
• Tlustá podešve

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Nejlepší pro stezky: Allbirds, Trail Runners - 140 $.00

Dostupné velikosti: 5-11, v polovičních velikostech

Flexibilní boty jsou ideální pro bolest kyčle a tyto albrirds jsou přesně to, co potřebujete k řešení chodníku. Doporučeno DR. Lobkova, těchto sedm milimetrových kopů na patě k patě poskytuje trakci terénu, takže můžete běžet jen na jakémkoli povrchu: stezka, silnice nebo tráva. Jsou také vyrobeny z vodovodního zakončení, aby vaše boty a nohy mokly bez.

Barvy: 4

Klady:

• Flexibilní
• Odpuzovač vody
• Dobrá trakce

Nevýhody:

• Úzký box na špičce

Kupuj teď

Nejlepší pro cvičení s nízkým dopadem: Ryka, vliv tréninkové boty - 90 $.00

Dostupné velikosti: 5-12, na poloviční velikosti a dvě šířky

Tyto boty byly vytvořeny pro tanec a další aktivity s nízkým dopadem, jako je chůze. Má prodyšnou síť, aby věci udržovaly věci svěží, kdykoli potujete. Navíc, bota se může pochlubit krajkovým frontem, aby přizpůsobila každý tvar nohy. "Líbí se mi lehký aspekt (7.2 oz) a trakce v jejich otočném bodě, která pomáhá ve stabilitě kloubů při chůzi a činnostech, “říká Dr. Lobkova.

Barvy: 9

Klady:

• Prostorný pocit
• Prodyšný
• Krajka-up design

Nevýhody:

• Pouze aktivity s nízkým dopadem

Kupuj teď

Nejlepší pro trénink: Under Armour, UA Tribase Reign 5 Training Shoes - 130 $.00

Dostupné velikosti: 6-11, v polovičních velikostech

To, co dělá tréninkové boty Under Armor's Reign 5 Ideální pro bolest kyčle je responzivní polštář pěny a gumová podešev, která nabízí maximální flexibilitu. Kvůli těmto funkcím Dr. Lobkova říká, že tato bota „by byla ideální volbou pro někoho s těžkou bolestí kyčle nebo těžkou osteoartrózou kyčelního kloubu.„Vaše rovnováha byla s těmito páry kopů mnohem stabilnější.

Barvy: 3

Klady:

• Polstrovaný
• Flexibilní
• Nízká na zem

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Nejlepší pro chůzi: Vionic, Fortune Sneaker - 150 $.00

Dostupné velikosti: 5-12, na poloviční velikosti

Vionic přichází doporučený Jacqueline Sutera, DPM, deska s certifikovaným podiatrem a členem Vionic Innovation Lab se sídlem v New Yorku a New Jersey. Nejenže jsou boty značky navrženy podiatristy, ale jsou lehké a podpůrné, jako je tento tenisky Fortune. Polstrovaná mezipodešev a prodyšná síť je tento pár ideální pro chůzi. Také pěkné? Je dodáván ve třech klasických barvách: krém, námořnictvo a šedá. Je to stylové setkání sportovních.

Barvy: 3

Klady:

• Lehká váha
• Prodyšný
• Má odolnou, gumovou podrážku

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Nejlepší pro stabilitu: nový zůstatek, 928v3 - 155 $.00

Dostupné velikosti: 5-13, v polovičních velikostech a pěti šířkách

Zane Qureshi, DPM, cílový chirurg se sídlem v Chicagu na Michiganské Podiatry, doporučuje nový zůstatek 928v3 pro své funkce přátelské k nohou. "Tato bota má polstrovanou podrážku a dobrou podporu oblouku, což z ní činí skvělou volbu pro lidi s bolestí kyčle," Dr. Qureshi říká. Ještě více se může pochlubit pěnovou nohou, poskytuje pohodlí a další stabilitu a podporu.

Barvy: 3

Klady:

• Podpůrný
• Stabilizuje nohy
• Kožená vnější

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Nejlepší pro absorpci šoků: ASICS, Gel -Kayano 29 - 160 $.00

Dostupné velikosti: 5-13, na poloviční velikosti

Další dr. Doporučení Qureshi, ASICS Gel-Kayano 29 obsahuje „polstrování gelu v patě a přední části, stejně jako podpůrné přizpůsobení, což z něj činí skvělou volbu pro lidi s bolestí kyčle.„Pro lidi, kteří jsou nad projektováním, je tato bota ideální, protože je navržena tak, aby absorbovala šok a distribuovala odtlačení z přední části nohy. Pletený svršek udržuje tuto botu prodyšnou a lehkou v designu. Dny těžkých běžeckých bot a pulzu kyčle jsou očíslovány těmito kopy.

Barvy: 19

Klady:

• Navrženo pro nadměrnou produkci
• Gel Cushioning
• Podpora oblouku

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Nejlepší pro nadměrnou pronaci: Brooks, adrenalin GTS 23 - 142 $.00

Dostupné velikosti: 5-13, na poloviční velikosti

Pokud se ocitnete nadměrně pronásledování, Casey Pidich, DPM, podiatrista se sídlem v New Yorku, navrhuje Brooks adrenalin GTS 23. Nejenže dobře navržený pult paty poskytuje dostatečnou stabilitu, ale tyto kopy „pomáhají zabránit nadměrné pronaci pro hladší chůzi a nakonec menší dopad na boky,“ říká. Jsou to perfektní boty, aby se znovu pohybovaly.

Barvy: 12

Klady:

• Navrženo pro nadměrnou pronaci
• Má menší dopad na boky
• Rocker-jako podešve

Nevýhody:

• Může být pro některé příliš úzké

Kupuj teď

Nejlepší splurge: Mephisto, Karin Sneaker - 269 $.00

Velikosti k dispozici: 6.5-11, v polovičních velikostech

Boty jsou investice a Dr. Pidich doporučuje Mefisto's Karin Sneaker. Zatímco na dražší straně, „Tato teniska je vynikající pro chůzi. Je to stylové [a] vyrobené ve Francii s vysoce kvalitními materiály “, jako je kůže a podrážka s poprvé, říká Dr. Pidich. Navíc, boty mají přísný běhoun pro konečnou trakci.

Barvy: 2

Klady:

• Vyrobeno z vysoce kvalitních materiálů
• Doporučeno pro chůzi
• Poskytuje trakci

Nevýhody:

• K dispozici pouze ve dvou barvách
• Drahý

Kupuj teď

Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.

Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.