Snažil jsem se vyměnit své obvyklé občerstvení s touto přehlíženou možností vysokých bílkovin-
Občerstvení spektrum na dobře+dobré velitelství zahrnuje spoustu zdravých oblíbených, jako jsou hrozny, jablka a avokádo-a také sladká a solita, kukuřice, preclíky a čokoládové chip chia tyče. Jsem o tom #vyváženém životě, ale příliš často se vyvážená tipy více ve prospěch preclíků.
Existoval způsob, jak zabalit více výživy do mé občerstvení? Odpověď přišla prostě Když jsem začal hledat Pinterest pro nápady (btw, brokolice, to jsou věc): chaty Muuna® Cottage.
Každá porce je plná 14 až 19 gramů bílkovin, obsahuje střevní probiotika a je dobrým zdrojem vápníku. Navíc, ochucené verze mají na dně skutečné ovoce a pouhých devět gramů cukru (odrůdy zahrnují černou třešničku, malinu a mango). Ne, není to váš průměrný chatový sýr-více jako směšně krémový zdravotní hack.
Abych dal svou situaci na občerstvení, zavázal jsem se každý den na výměnu chaty sýra, což znamená, že bych se pro krémový život vzdal hrstům mixu stezek pro krémový život.
Pokračujte ve čtení a zjistěte, co se stalo během mého týdenního swapu občerstvení.
1. Rozhodně to nebylo nudné
Zpočátku jsem váhal, že jsem se vzdal svého nabídky plného svačinu, protože moje touhy jsou všude na místě: sladké, slané, kořeněné, jmenujete to. Ale rychle jsem zjistil, že Muuna® je neuvěřitelně univerzální.
Přináší domů vanu s nízkotučným obyčejným příchutí mě, že chaty je BFF pro celou řadu zdravých ingrediencí. Nabírání poloviny šálku Plain Muuna® nad farmářskými tržními jahodami v a.m., například snadno přidal 14 gramů bílkovin a úplné spokojenosti. Tady je důvod: Kaseinový protein v Muuna® je pomalu absorbován, což znamená, že jsem se cítil plný déle.
Jako certifikovaný fanoušek všech věcí jsem byl rád, že jsem to také zjistil, že se také na páry se slanými polevy dobře dobře. Na snídani jsem oklamal obyčejný šálek Muuna® se všemi kořením bagel a vejcem vařeným pevně vařeným (inspirovaným příspěvkem na Instagram, via). Další Ah-Mazing Ranní kombo? Uvěšený sýr, avokádo a rajčata s mořskou solí. (Poděkuj mi později.)
2. Je to zdravý stand-in pro tuny receptů
Během mého týdne CC s vlastním určením jsem byl schopen odstavit mayo, zakysanou smetanu a sýr v podstatě v každém receptu, který požadoval krémovou texturu, aby jí jídlo poskytl lahodnou podporu proteinu.
Přidal jsem Muuna® na tacos černé bean. Nabral jsem polévku na polévku bazalky. Smíchal jsem to do vaječného salátu. V zásadě jsem se stal mistrem sýra chalup a dokážete svědčit, že funguje napříč deskou.
3. Celý týden jsem se cítil spokojenější (a pod napětím)
Ukázalo se, že mým tajemstvím zvýšené produktivity je chatový sýr (kdo věděl?). Když jsem začal svůj den svým novým oblíbeným toastem Combo Combo z Muuna®, avokáda a jahod, poháněl jsem nárůst psaní a brainstorms bez návštěvy svačiny jednou. Přeskočení sladkých proteinových tyčí nebo jogurtu bylo měnič her.
Když jsem se později odpoledne rozhodl nosh na chalupách. Když jsem se kopal do šálku manga Muuna®, byl jsem připraven řešit čtyřmílový běh, než jsem se vydal domů k vaření. Mezitím jsem naplňoval probiotika protein plus protein plus. Zvažte mě přeměněné.
V partnerství s Muuna®
Fotografie: Muuna®
