Jak tento podnikatel dělá jógu inkluzivnější

Seznamte se s Wellness Collective, naše pohlcující kurikulum s Athleta, které vás spojí s radami nejchytřejších odborníků a zakladatelů značek ve wellness právě teď. Získejte zboží v naší měsíční sérii událostí v New Yorku, Plus naše online jednoměsíční plány wellness.

Když vstoupíte do jógy nebo meditační relace, jste obecně zaměřeni na vy a pokoušet se zapálit tuto vnitřní rovnováhu prostřednictvím pohybu nebo úmyslu nastavit.

Ale pro Nicole Cardoza, zakladatelka Yoga Foster-nezisková organizace, která zmocňuje učitele škol s jógovými zdroji pro učebnu, není na rohoži jen pro čistou hlavu nebo lepší rovnováhu. „Moje práce je opravdu zakořeněna v pochopení toho, kde jsou mezery ve wellness a jak to můžeme zpřístupnit,“ říká.

A za tímto účelem se Cardoza ponoří do nedostatečně obsluhovaných komunit, aby pochopila, co skutečně potřebují z dobře zaoblené zkušenosti s vzděláním. „Nemyslím si, že je to dost pro praktikování jógy nebo všímavosti nebo wellness pro sebe,“ říká ona. „Vždycky doporučuji věnovat pozornost tomu, kdo není v místnosti."

I když nemusíte chodit ven a získat si vlastní licenci na výuku jógy, abyste povzbudili a poháněli toto myšlení (pokud to není to, co si přejete), Cardoza navrhuje zeptat se sami sebe: „Kdo chybí a jak je můžete obhajovat ve skutečnosti v Čestný a autentický způsob?„Skutečná lekce tady? Inkluzivita a používání hlasu jako tvůrce změny v rámci konverzace.

Podívejte se na výše uvedené video a podívejte se na to, jak Cardoza podporuje inkluzivitu ve wellness prostřednictvím jógy.

Sponzorováno Athleta