Jak pro a každodenní sportovci předvádějí sílu „síly mámy“

Akinwale nechtěla, aby Asa vyrostla, aby si myslela, že práce musí být obávaným úkolem, a tak se rozhodla proměnit svou vášeň, CrossFit, v kariéru, stát se profesionálním sportovcem Crossfit a trenérem zdraví a fitness. "Tato změna byla obrovským rizikem, zejména jako nově osamělý rodič, ale riziko mi umožnilo plně žít své hodnoty a demonstrovat je mému synovi," říká. Legenda CrossFit je nyní také zakladatelem 13. Flow, online školení, který nabízí funkční trénink fitness inkluzivní komunitě.

Chci pracovat jako Akinwale? Vyzkoušejte tuto 10minutovou relaci celého těla, kterou vytvořila pro dobře+dobré:

Nyní 16 let, Asa sledovala, jak jeho máma zvedá těžké předměty a změní životy svých klientů. "Vyrostl, když mě viděl, že jsem ve svém rozhodování odvážný a silný, být vůdcem v mé práci a také má flexibilitu upřednostňovat rodinný čas," říká. "Síla mámy nám pomohla podpořit si silný vztah a já mohu s mým teenagerem mluvit čestně a z místa prožívané zkušenosti o osobní agentuře a převzít odpovědnost za budování života, který chcete.".“

Alison Feller, hostitel Ali na útěku Podcast

Pokud znáte jméno Ali Feller, pravděpodobně už si uvědomíte, že hostitel podcastů má odzbrojující roztomilou dceru jménem Annie. Když se na konci dubna dohonila dobře+dobře, byla na cestě do Eugene v Oregonu, aby od porodu v říjnu 2018 provozovala svůj první maratón.

Feller říká, že síla mámy je těžké popsat, ale snadno se objeví. "Když se stanete matkou, ale to se pro vás stane, změní se celý váš svět," říká. "Od té chvíle už nikdy ne." ne máma. I když nejste fyzicky se svým dítětem několik minut, hodin nebo dní najednou, jste vždy matkou a já vím, že to pro mě to faktoruje do téměř každého rozhodnutí, které učiním, “říká.

Je svědkem síly mámy v sportovcích a maminkách, které rozhovory o svém podcastu, včetně běžců Keira d'Amato, Sara Hall, Aliphine Tulimuk, Sara Vaughn, Edna Kiplagat, kterou popisuje jako „ženy soutěžící na nejvyšší úrovni, a pronásledují své olympijské hry sny se svými dětmi po stranách.“

"Takže si myslím, že to je ono: Myslím, že síla mámy miluje vaše dítě [Ren] s každým vláknem vaší bytosti a ukazuje se na ně, protože vás hledá, aniž by obětovala vaše vlastní naděje, sny a cíle. Je to něco, co se snažím každý den. Selhávám, často? To se vsaď. Mám v plánu se brzy vzdát? Sakra ne, “říká Feller.

Vzpomíná si na okamžik loni v létě, když rozhovor s vítězem Boston Marathon 2018 Des Linden, zatímco Annie sledovala zákulisí „Paw Patrol“. "To, pro mě to bylo totální" to je to-to je ten sen "," říká Feller.

V budoucnu Feller plánuje pronásledovat více snů se svou dcerou po boku a spolu-pilot Annieho budoucí snaha. 30. dubna provedla osobní rekord v Eugene Marathonu a dokončila vzdálenost o 10 minut rychleji než kdy předtím. Ale předtím to během našeho rozhovoru přemýšlela o tom, jak odlišný byl její život od naposledy, kdy se připravila na běh 26.2. "[Tentokrát], probudil jsem se ve 4 a.m. Hodinu, abych dostal své tréninkové běhy, abych mohl být doma a osprchován, než se Annie probudila. Ujistil jsem se, že jsem se zavázal ke svému tréninku, ale že jsem nikdy nebyl příliš unavený na to, abych si s ní hrál, “řekl Feller.

Když se podívala dopředu na závod, řekla nám: „Když se závod v určitém okamžiku nevyhnutelně bude tvrdě, běžím k ní. Cestuje mezi tratí.2 mil se čtyřletými v závěsu? Sakra ne. Ale s ní na cílové čáře vím, že se tam dostanu, a že bez ohledu na to, jak závod pro mě jde, mám to objetí v pohotovostním režimu. Být matkou změnil můj vztah s během a s mým tělem tak drastickým způsobem. Všechny nejlepší způsoby.“

Aubrey Runyon, profesionální horolezec, průvodce a trans -práva na práva

Profesionální horolezec Aubrey Runyon říká, že vytvoření silného příkladu síly rodičů je velkým důvodem, proč tráví čas venku. „Neřekl bych, že [rodičovství] mi dává touhu prosazovat jakýkoli cíl, ale mám jen tuto zastřešující touhu zanechat dědictví pro své děti. Chci, aby viděli, že existuje tento velký obrovský svět, a musíme přesunout naše těla touto krásnou zemí, kterou máme, “říká. "Vždycky jsem doufal, že vezmou z mých zkušeností pocit průzkumu, pocit prosazování strachu a úrovní pohodlí, to byla v mém životě obrovská věc.".“

Začátkem tohoto roku Runyon dobyl v tomto „velkém obrovském“ světě hlavní cíl, když dokončila 10 000 lezeckých hřišť (nebo horolezeckých tras, které vyžadují více bodů kotvy a jisti). Tento cíl byl vybrán náhodně a Runyon říká, že tam je lekce pro její děti také. "Prostě miluji myšlenku udělat velké hloupé cíle, na kterých opravdu nezáleží.". A pak jen jít a dělat to jen to udělat, “říká. "To nemusí znamenat něco víc.". Nemusíte dělat věci z jiného důvodu, než se bavit.“

V roce 2020, Runyon sdílel příspěvek na Instagramu o rozhodnutí, které by navždy změnilo její život: „To by nemělo být překvapením pro mnohé, kteří mě znají osobně, ale já jsem transgender. Nebyl jsem se o to stydlivý, ale také jsem to neřekl přímo.„Do té doby Runyon již začal péče o pohlaví, aby zahájila svůj přechod. "Jsem na lepším místě a šťastnější, než jsem kdy byl," napsala.

I když nelze popřít, že Runyon má svou vlastní osobní chuť síly, říká mi, že doma se příliš nezajímá o to, že je nazývána máma. Její děti, Avery (osm) a Zoe (pět) jí nemusí říkat „máma.„Když jsme se s manželkou konečně rozhodli mluvit se svými dětmi o [mém přechodu], v podstatě jsem právě řekl, chci, abys mi říkal cokoli, co ti dobře voláš. Takže pokud mi chceš říkat „máma,„ zavolej mi “."Pokud mi chceš zavolat" tati, "říkat mi 'tati," říká Runyon.

"Pořád mi říkají," tati-a to je jen proto, že moje starší dcera řekla: "Chci ti říkat tati. Vždy jsem ti volal, tati.„To je naprosto v pořádku. Mám pocit, že je to titul, který jsem vydělal-a jsem na to hrdý. A pak jsou jindy, že mi říkají maminka náhodně, a to je v pořádku. Jsem rád, že jsem rodič, “říká Runyon.

Erica Stanley-Dottin, sub 3hodinový maratón

Když Erica Stanley-Dottin neběží (je to jedna z pouhých 24 černých amerických žen, která měla skladba sub-3 hodinového maratonu) nebo jednala jako komunitní manažerka v Tracksmith New Yorku, je to máma dvou: Jett (9) a Austin (12). Po spuštění prvních 26.2 V roce 2008, Stanley-Dottin vzal devítileté přestávce, aby měl děti. "Pak jsem byl ve službě mámy.". Když jsem se v roce 2017 vrátil do maratonů, měl jsem dvě malé děti a opravdu jsem se tam právě vrátil, “říká.

Nyní, když je zpět závody a lámání záznamů, Stanley-Dottin říká, že ji dva typy maminky-fyzikální a mentálních a mentální. (Pamatujte si ten sub-3 hodinový závod?) „Myslím na fyzickou sílu, pokud jde o mé tělo, které prochází těhotenstvím, moje tělo se zotavuje z těhotenství,“ říká. "A tak, to je jedna věc.". Pak přemýšlím o tom, co to trvá mentálně, jak se všichni tolik žonglujeme. Vytváření prostoru pro trénink na maraton je v podstatě další práce.„Dodává, že je hrdá na to, že ukáže svým dětem disciplínu, organizaci a správu času požadované od profesionálních sportovců.

To znamená, že když Stanley-Dottin zasáhne trať, silnice a stezky, říká, že jde o chvilku pro sebe a propuštění váhy rodičovství. "Jsem intenzivní.". Tvrdím tvrdě. Cestuji na své závody. Snažím se pokaždé projevit. Je to jedna věc, kterou pro mě mohu být intenzivní, ne pro nikoho jiného, ​​“říká.

Jakmile jsou boty vypnuty a ona je doma visí se svými dětmi (žádné post-runové zdřímnutí v domácnosti Stanley-Dottin!), říká, že opravdu miluje sdílení svých tréninkových a závodních úspěchů se svými dětmi. Přicházejí na její závody a jsou svědky jejího zavedení každodenní práce požadované u elitních sportovců. "Můj trenér mi to jednou řekl:" Vrátíš se domů a vaše děti vás uvidí, jak se na gauči po 20 mil., A po zbytek dne jsi mrtvý. To je šílené. To se s nimi bude držet?"Takže to tak myslím.". Doufám, že uvidí motivaci, která pro něco přichází s tvrdým tréninkem, “říká Stanley-Dottin.

Od nynějška jsou Austin a Jett hlavně do basketbalu, ale ví, co má budoucnost?

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.