Připravte se na otevření srdce a získejte zpět svou sílu s Gabrielle Bernstein

Vítejte ve společnosti Well+Good's (re) Nový rok-pěttýdenní program vedený odborníkem, který je vše o tom, že vám pomůžete mít svůj nejlepší rok. Pátý týden jsme nadšeni, že máme Gabrielle Bernstein, ‎Fenom svépomoci (nemluvě o nejprodávanějším autorovi a členovi naší wellness rady). Po celý týden bude sdílet své tipy, jak nasměrovat sebevědomí a důvěru, na které jste pracovali v celém programu-tak, že můžete být svým nejvíce uzemněným a mocnějším já po celý rok.

Zejména během tohoto volatilního politického a emocionálního času je důležité si pamatovat, že vláda laskavosti a soucitu vše. Může být snadné se chytit ve vašem stresu, seznamu úkolů, dokonce i do shonu vaší práce, ale pokud se vám to někdy letos dostanete jako nejšťastnější a nejzdravější sebevědomí Všechno Z vašich úžasných nových zdravých návyků-musíte si vzít čas, abyste se podívali dovnitř.

Musíte si pamatovat, abyste si vytvořili prostor pro klid, abyste uklidnili svou mysl a pamatovali si vše, za co jste vděční. To znamená říct svým blízkým, co pro vás znamenají, a připomínáte jim, že na ně vždy myslíte. A nezapomeňte si také dát tuto lásku.

Tento týden vám pomůžu dostat se tam: zpomalením věcí, udržováním vašeho vnitřního míru a šířením vaší radosti do světa.

Společně budeme pracovat, abychom vám pomohli získat zpět vaši vnitřní sílu a napojit se do vaší vrozené síly, aby bez ohledu na to, co se objeví v roce 2017, budete na výzvu. Jediná věc, kterou od vás potřebuji? Chcete -li udržet své srdce otevřené.

Je snadné postavit stráž a nechat své emoce v průběhu času; Skutečnou výzvou je zůstat dostatečně otevřený, aby nechal lásku a světlo. S tímto pětidenním programem vám ukážu, jak. Zítra se práce začíná a začne se otočit dovnitř a přemýšlet o tom, co se chcete dostat z roku. A pokud to uděláte při namáčení v uklidňující koupeli? Ještě lepší.

Přejděte dolů a podívejte se na každý tip a trik-a nezapomeňte se přihlásit na Instagramu tento pátek 3. února, když převezím studnu+dobrý účet za plíživý pohled do mého života (plus odpovězte na všechny otázky).

Nový rok dobře+Good je pěttýdenní program vedený odborníkem, který se nezaměřuje na změnu vás. (Buďme upřímní: jste docela skvělí jako ty.) Místo toho je to všechno o restartování a obnovování návyků, které vám pomohou mít nejšťastnější (a nejzdravější nejzdravější!) rok.

Každý týden se zaměřujeme na jiné téma s jiným ultrainspirujícím čisticím prostředkem pro stravování, abychom byli zmocněni na pracovišti. Nechci si nechat ujít jeden den? Zaregistrujte se do našeho zpravodaje, abyste jej dostali přímo do vaší doručené pošty, a sledujte nás na Instagramu pro pravidelné kontroly!