Každá složka v tomto proteinovém receptu na plné proteinu je již ve vaší spíži (ano, opravdu)

Jakmile si vyberete své ingredience, příprava je stejně jednoduchá jako smíchat je všechny spolu s trochou olivového oleje, skořice, šupinaté mořské soli a medem, pak položí vše na plech a praskání v troubě asi 20 minut.

Stisknutím hry zobrazíte úplný recept a sledujte níže.

Recept Gronola Mia Rigdena

Složení:
3 šálky základny
1-1/2 šálky doplňků (jako jsou ořechy, semena, kokos, sušené ovoce nebo čokoládové hroty)
1/4 šálku olivového oleje
1/4 šálku medu
Skořice
Flaky mořská sůl

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů Fahrenheita. Přidejte svou základnu a doplňky do misky a posypte solí a skořicí. Smíchejte dohromady a zajistěte, aby se přísady rovnoměrně rozptýlily.

2. Přidejte med a olivový olej a promíchejte, abyste se spojili.

3. Jakmile se všechny ingredience vyrovnávají v misce, rozložte granolu rovnoměrně na plech na pečení lemovaný pergamenovým papírem. Pečte 20-25 minut, dokud není zlatohnědá, křupavá a voňavá.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.