Může jídlo, které jíte, ovlivnit vaše duševní zdraví?

„Můžeme rychle změnit to, co jíme. Je to jeden z našich nejmocnějších nástrojů, “Dr. Ramsey říká. Zní to jako nějaká skvělá rada, která je třeba implementovat včas na prázdninové období, správně?

Jsou „depresivní zdřímnutí“ ve skutečnosti dobrý nápad? Věda také říká, že byste měli cvičit tento hodně pro zabránění deprese.