Organizační odborník sdílí, jak udělat deset let detox pro rok 2020

„Zkontrolujete posledních 10 let nebo poslední den objektivem podobně: jaké jsou okamžiky,“ říká Morrissey. „Kdo jsou lidé a jaké jsou zkušenosti, za které jsem velmi vděčný? Desetiletý přezkum je v tom docela silný, protože si můžete uvědomit, kolik toho v té době dosáhne."

Poté, co jste dokončili recenzi vděčnosti (a doufejme, že je to mnohem déle, než „se opravdu naučil, jak houpat roknutím“), chcete se svým srdcem přihlásit a položit si následující otázky:

Když Cítili jste se nejživější? „A klíčové slovo je naživu, pocit celého těla se úplně zapojil do těchto situací a s těmi lidmi,“ říká Morrissey.

Kdy jste se cítili nejvíce vyčerpaný? Poznamenává, že se jedná o zjevný pocit mimo tělo.

Kdy jsi mohl, když jsi mohl lépe ukázat? Nebo v podstatě, jaké byly vaše nedostatky?

„To je jako:„ Zmeškal jsem tu příležitost “nebo„ v tomto vztahu jsem se dobře neukazoval, “nebo„ Nepokoušel jsem se dost tvrdě, “říká Morrissey. „Musíte si to procvičit se spoustou soucitu, protože to není cvičení ohledně souzení sebe sama."

Ve stejném vláknu soucitu je dalším krokem odpustit se, odpustit ostatním lidem za jejich nedostatky a vy jste to všechno šli. Můžete si fakticky uznat, kde jste se pokazili (zmeškal jsem, že jsem získal vstupenky za jednu, ale dva Harry Styles Tours a já s tím musím jen žít) a přesunout se na tuto lítost do vesmíru. Nezapomeňte všechny tyto věci zapisovat tak, aby byly konkrétní a zdokumentované, zejména proto, že to bylo 10 let A to je hodně území na pokrytí!

„To je místo, kde se magie stane, protože si uvědomíte, posledních 10 let, podívejte se na vše, čeho bylo dosaženo,“ říká Morrissey. „Teď, když se těšíš, uvědomíš si, že se mi tolik stalo za 10 let.„Poskytuje vám povolení k vytvoření mnohem větších plánů."

Jakmile je toto intelektuální cvičení u konce, je čas se propustit za nové desetiletí

Důvodem, proč se opravdu zhodnotí 10 let, je to, že vám pomůže přemýšlet o tom, co děláte, a nechcete za sebou zanechat. Pokud například místo, které jste cítili nejvíce vyčerpané, bylo v recepční práci spěchajícím duší v roce 2012, je pravděpodobně čas se zbavit karty Office Birthday, která je pro dospělé verzi „H“ H.A.G.S.„Ale uh, velmi milý Brenda v HR, abych to nastavil. A prosím, nezastavujte se zjevně vyřazené věci.

„Doporučuji projít oděvem, dívat se skrz své knihy, procházet všechny vaše dokumenty procházející každým objektem, který vlastníte ve vašem domě v rámci čisticího cvičení,“ říká Morrissey. „Zbavte se všeho, co neslouží osobě, kterou se stáváte v příštích 10 letech. Když procházíte svými věcmi, stane se tímto procesem kontroly života."

Nyní jsou některé položky opravdu hodné odpadky, ale pro věci, které není, Morrissey je doporučuje prodat je. Existuje mnoho způsobů, jak to můžete udělat, jako je vzít své předměty do zásilkových obchodů. Nebo můžete zkusit prodat položky na Etsy, Poshmark nebo Apps jako Mercari. Malý pro-tip z Morrissey: Vyfotit položku usnadňuje rozloučení s ní.

„Když děláte toto čisticí cvičení, nejen vyřazujete věci, které jsou rozbité,“ říká Morrissey. „Vyhazujete věci, které jsou jako tak dokonale dobré, ale ne dobré pro vás a kde jste tady, a tak to pomáhá lidem najít to, co potřebují, a dává vám to, když prodáváte položky, je to mnohem častěji se dostane do rukou někoho, kdo to potřebuje."

Také peníze jsou skvělé! Ale nejlepší část této čisticí činnosti? No, víte, jak jste starší a moudřejší než jste byli v roce 2010 (nebo Bůh, doufám, že jste). No, to vám umožní použít tuto moudrost a opravdu využít vše, co jste se dlouhodobě naučili.

„Když lidé dělají tuto čisticí aktivitu, mají nejen jasnost jako přezkoumání toho, co pro ně fungovalo a co nefungovalo, ale také to změní vaše spotřební návyky celkově vám pomůže žít více v režijních životních stylech,“ říká Morrissey „ Jste mnohem hbitnější pro blížící se příštích 10 let svého života."

A jakoukoli cestu, kterou můžete jít dál.

Začněte malý, začněte s jednou místností: Proto vám minimalistická ložnice může pomoci odmítnout celý svůj život. Nebo vyzkoušejte svou kuchyni s tímto hackováním na lásce přes Joanna Gaines.