Masážní terapeut vysvětluje, proč váš žaludek během léčby vydává divné zvuky

"Když jste v boji nebo letovém režimu, vaše tělo se nestará o to, aby nic trávilo," vysvětluje, a proto váš žaludek nevydává divné zvuky, když je stresován v práci nebo v polovině tréninku. "Ale když jsi uvolněný, váš trávicí systém začne opravdu rozkládat jídlo, které jste požili, a samozřejmě v závislosti na tom, co jste jedli, někdy také máte pohyb plynu přes trávicí stopu a skrz střev.“

Pak existují nějaké masáže, které se skutečně zaměřují na břicho záměrně Získejte věci v pohybu a uvolňujte problémy, jako je zácpa. Internitista a gastroenterolog Niket Sonpal MD dodává, že masážní skvrny jako dolní část zad mohou také dále stimulovat trávení,. "Tlak na naše záda a dolní části zad způsobuje, že se malé a tlusté střeva komprimují," říká mi. „To je stimuluje k pohybu toho, co je uvnitř dopředu, což je hovno a plyn."Cituje Shrek:" Lepší než v.„No, spravedlivé.

Zatímco plyn je normální a očekávaná reakce na masáž, můžete podniknout několik kroků také trapný. Clinton říká, že aby se vyhnul jakýmkoli potravinám, o kterých víte, že vám rozruší žaludek nebo vám dá kyselý reflux, protože ti mohou způsobit, že se budete brousit nebo se cítit nevolní. Dr. Sonpal doporučuje vyhnout se jakýmkoli potravinám s vysokým obsahem vlákna spolu s obvyklými plynovými viníky: sycené nápoje, květák, brokolice a luštěniny.

Oba také doporučují, abyste si dali čas mezi jídlem a šli na schůzku. "Jíst lehce jednu až dvě hodiny předem umožní trávení, přičemž se vám necítíte nepříjemně plné," říká Dr. Sonpal. „Být plný znamená více trávení a více břišních břicha.„A protože utratíte dobrý kus masáže na břiše, Clinton říká, že má někdo, kdo na vás tlačí dolů, když jsi plný, bude se stejně dobře cítit dobře. Na druhou stranu se ujistěte, že nechodí na prázdný žaludek, díky kterému se budete cítit závratě nebo smazenou.

Bez ohledu na to jsem jen rád, že nejsem jediný, kdo se zabývá masážemi, ve kterých se můj žaludek snaží konkurovat hudbě New Age Music.

Tento masážní nástroj je * perfektní * pro uvolnění napětí čelisti, které by mohlo být divně viníkem Akné tváře a čelisti.