6 Fyzikální podněty, které odejdou od argumentu, podle odborníka na řeč těla

Poté, co jste zjistili, že váš diskurs s milovanou osobou opustil půdu přátelské diskuse a vstoupil do potenciálně škodlivého stavu argumentace nebo boje, může být čas zvážit odstranění sebe sama ze situace. Podle odborníka na tělo jazyka Blancy Cobb nám určité signály těla mohou pomoci posoudit, kdy odejít z argumentu. A, Divaris Thompson, dodává, že v tom je hodnota: „Nejste biologicky zapojeni, abyste si jasně mysleli, když se hádáte.“

Body-jazyk označuje, že začíná argument

Čtení, rozpoznávání a schopnost interpretovat tyto podněty vám může pomoci rozhodnout se, jak postupovat, což může zahrnovat opuštění konverzace. Lidé reagují na vnímaný stres a hrozby jinak, takže někteří lidé se mohou stáhnout nebo ztišit, když se cítí ohroženi argumentem, zatímco jiní mohou vykazovat známky agresivnější. "Hlas může zvednout, svaly mohou napjaté, může dojít k pocení nebo oči se širší a někdy i vzplanutí nosních látek," říká Divaris Thompson. Další odpovědi čtou více jako ústup, dodává Cobb: „Někteří lidé udělají krok zpět nebo se od vás opírají a snaží se získat nějaký fyzický i psychologický prostor… . Někteří lidé začnou hrát rukama."

"Hlas může zvednout, svaly mohou napjaté, může dojít k pocení nebo oči se širší a někdy i vzplanutí dírky.“-Melissa Divaris Thompson, LMFT

Protože tyto příznaky odrážejí široké spektrum chování, je důležité je zvážit ve srovnání s obvyklým chováním člověka za to, že dokáže posoudit, zda jste uprostřed argumentu. "Když získáte představu o tom, jak jsou obvykle a vidíte změnu v tom, jak jednají, to je váš okamžik A-HA [že možná bojujete nebo se chystáte začít]," říká Cobb. "Pokud je někdo klidný a v pohodě a všimnete si, že se začínají rozrušit, pak víš, že je něco nahoře.".“

Ale na kontextu záleží, proto zvažte například nastavení a téma toho, o čem se diskutuje, než provedete další krok. Izolační akce nebo slova bez uznání úplného obrazu situace mohou vést ke zmatku a více zraněným pocitům. "Pokud špatně interpretujete, můžete připisovat význam něčemu, co neexistuje a může poškodit zdravý vztah," říká Cobb. A pamatujte, že druhá osoba provádí stejné zpracování a bude krmit vaše reakce a výrazy.

6 fyzických znaků, které byste měli odejít od argumentu s blízkými, podle odborníka

1. Vzhled pohrdání

„Jeden roh na rty se trochu objeví, jako v úšklebku a naznačuje to morální nadřazenost,“ říká Cobb. Když někdo cítí, že vědí víc než vy nebo jste nad vámi, pravděpodobně nebude poslouchat ani respektovat to, co musíte říct.

2. Oči do očí bijící, spodní víčka a utahování rtů a obočí v přímce

I když se někdo pokusí skrýt svůj hněv, Cobb říká, že si můžete přečíst jemná značka na jejich tváři. „[Obočí] sestoupí trochu dolů a tvoří přímku a oči se mohou dívat a dolní víčko a rty se mohou utahovat,“ vysvětluje. „Součástí zdravé konverzace je vyjádřit všechny emoce konstruktivním způsobem, proto musíte být opatrní, když vidíte známky hněvu, ale někdo se snaží předstírat, že se nezlobí."

3. Ukazování prstem

Umístění prstu zdůraznit slovo nebo pocit, ať už je to nasměrováno někde v dálce nebo na tváři, je gesto, které může signalizovat stoupající hladinu hněvu. „Pocitávání prstů je způsob, jak projevit agresi ... může to způsobit, že lidé jsou defenzivní,“ říká Cobb. To může zahájit cyklus komunikace, který není tak efektivní pro vedení efektivní a emocionálně bezpečné konverzace.

4. Oční válcování

Oční válcování by se mělo číst v kontextu, protože to může naznačovat jak obtěžování, tak únavu. To znamená, že je to gesto, které je všeobecně považováno za hrubé a někdo, kdo to dělá, pravděpodobně ví, že to vidíte. „Je to docela zřejmé, když převrátíš oči, a to je něco, co většina rodičů učí své děti, aby nedělaly,“ říká Cobb.

5. Propadla ramena

Splužené ramena signalizují vyčerpání a boje, když jste unavení, není produktivní. „Je to tiché odpojení, stále tam jsou, ale to neznamená, že se něco děje,“ říká Cobb.

6. Otočení boků, nohou nebo ramen od vás od vás

Jemné posuny od vás mohou naznačovat, že se člověk snaží odpojit. Cobb říká, že to nemusí být velký, zřejmý obrat. Podívejte se na směr boků, nohou a ramen ukazují, protože obecně čelíme osobě, kterému posloucháme nebo mluvíme. „Tyto akce signalizují někoho, kdo se provádí konverzací a snaží se vytvořit fyzický prostor nebo najít cestu ven,“ dodává.