5 způsobů, jak mít orgasmus, pokud se vaše psychické drogy dostanou do cesty

Ashleigh Renard, autor, sexuální expert a tvůrce virových série videa, který je horký, souhlasí. Říká, že i když je důležité, aby se sex nikdy necítil jako „povinný akt“, pociťované záležitosti. "Nikdo nepotřebuje sex, ale opravdu ho chce a užívá si, může to pro mnoho z nás vést k vyšší kvalitě života," říká.

Renard také říká, že při přechodu na léky může být prospěšná přestávka od sexu, za účelem nepřidání žádného dalšího stresu do situace. Zatímco občas, za posledních pět let, jsem se musel soustředit čistě na své duševní zdraví a moc se nebojím o svůj sexuální život, v těchto dnech mám šířku pásma, abych upřednostňoval oba, takže jsem já, takže jsem. Naštěstí jsem zjistil, že mohou existovat způsoby, jak se stále dostat dolů, dokonce i na mozkové léky.

5 způsobů, jak mít orgasmus při užívání SSRIS

1. Nejprve cvičte sami

Pro mnoho lidí je mít orgasmy snazší, když je dostaneme na sólo. I když v ideálním případě byste chtěli být schopni sdílet tuto zkušenost s partnerem, vědět, co potřebujete, aby se to stalo sám po zavedení léků, je opravdu důležité. Neexistuje žádný tlak na orgasmus, takže může být snazší zjistit, co to znamená. Pokud tak učiníte, budete vědět, že to není nemožné, takže budete v lepším prostoru hlavy, jakmile budete s partnerem. Navíc budete lépe vybaveni, abyste jim přesně řekli, co mají dělat.

2. Zdůrazněte „zahřívání“

Renard navrhuje zahájit relaxační rutinu asi 30 až 60 minut před sexem, aby se připravil na intimitu. "Vykoupat se. Zapálit svíčku. Poslouchejte relaxaci nebo pocit dobré hudby, “říká. „Mnoho mých členů publika miluje poslouchání erotických zvukových příběhů, aby jim pomohlo dostat je do nálady.„Doporučuje používat aplikaci Dipsea.

3. Zeptejte se na přepínání léků

Pokud je možnost provádět změny v léku, snížení dávky nebo dostat se na nový lék, který stále dělá to, co potřebuje pro vaše duševní zdraví, může zmírnit nežádoucí sexuální vedlejší účinky, Dr. Říká Vasan. Někteří SSRI je méně pravděpodobné, že zasahují do schopnosti vyvrcholit, takže si promluvte se svým lékařem o tom, jaké mohou být vaše možnosti.

4. Použijte vibrátor

Někdy může přidat malou energii baterie vážně se věci pohybovat správným směrem. Začlenění vibrátoru, buď pro předehru, nebo stimulaci klitorální během sexu, by mohlo mít velké zisky.

Liz Tracy, 43letá maminka, která je na hrsti různých SSRIS od doby, kdy byla teenagerkou, říká, že vibrátor byl klíčem k její schopnosti vyvrcholit. Doporučuje ženám „koupit vysoce kvalitní vibrátor“ nebo dokonce několik, „a experimentovat s nimi“, jak vlastní, tak is partnerem.

5. Promluvte si se svým lékařem o přidání nového léku

Pokud jste vyčerpali své možnosti v ložnici a změna léku není možnost, přidání léku může mít pozitivní dopady. Dr. Vasan říká, že nízká dávka bupropionu (aka Wellbutrin) je možnost, kterou osobně viděla „u některých pacientů dobře“, kteří nejsou připraveni políbit orgasmy na rozloučenou.

Pamatujte, že péče o váš mozek je tvrdá práce, ale nemusí to znamenat vzdání se jedné z nejlepších částí vašeho sexuálního života.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.