4 skvělé recepty na zelenou šťávu z Coolercleanse

Eric Helms, zakladatel společnosti Coolercleanse a Generation Juice, a jeho tým se připojil k pohledu minulý týden.

Jejich poslání? Aby dokázal svým živým hostitelům, že „Kale je nová slanina“-pouze pro vás lepší, zatímco nalil vzorky svých populárních zelených šťáv.

(Sledujte Elisabeth Hasselbeck v zásadě před komerční přestávkou objednávku na odšťavňovač!)

Recepty poskytly pro ty, kteří nepotřebují úvod do výhod zelené šťávy!

Máme čtyři z jeho oblíbených receptů na zelenou šťávu a liší se vážností a sladkostí od esenciální zelené po zahradu zelené kokoso. (Kokosové ořechy si můžete koupit při generování šťávy.)

Zvažte tento letní havárie v zelených šťávách! Získejte recepty hned ..

Foto: Eric Helms vlevo s týmem Coolercleanse na scéně pohledu.

Essential Green

Klasická směs všech greenů s pouhým nádechem hrušky.

Složení:
Hrst špenátu
3 stonky celeru
Malá hrst petrželky
1 malá parta pampelišky Zelení
1 Malá banda listů řeřicha
3 listy zelené kale
2 Bartlett hrušky, naočnuté
¼ Citron, loupaný
½ okurka, loupaná

Instrukce:
Spouštěcí špenát, petržel, pampeliška, řeřicha a kale a protlačte odšťavňovači s celerem a hruškou. Následujte s okurkou a citronem. Seškrábněte pěnu a podávejte na ledě.

Zdravím kale

Další způsob, jak získat opravu kale! Popište tento kale nápoj, slazený melounem, který je nejprodávanějším v nabídce na generování šťávy.

Složení:
3 listy zelené kale
2 jablka, nasazená
2 plátky melounu
¼ Citron, loupaný

Instrukce:
Band Up Kale a protlačte odšťavňovači s jablkem. Následujte s melounem a citronem. Seškrábněte pěnu a podávejte na ledě.

Nemůžete žít pouze na zelené šťávě. Smarty kalhoty gumové vitamíny jsou snadno shajovatelný způsob, jak získat živiny, které vám mohou chybět jako vitamín D a Omega-3s-dokonce i se vším, co kale.

Získejte 20% slevu a zadejte, abyste vyhráli dárkovou kartu Amazon 250 $, když si objednáte 10. července.

Supa dupa greens

Nevlastníte odšťavňovače? Tento recept je přátelský k mixéru.

Složení:
12 oz mandle, sójové nebo konopné mléko
Hrst špenátu
Malá hrst petrželky,
1 šálek jahod
1 banán

Instrukce:
Přidejte mandlové mléko do mixéru. Přidejte špenát, petržel, jahody a banán. Směs na vysoko po dobu 45 sekund. Pro změnu přidejte konopný proteinový prášek nebo modré zelené řasy.

Garden Green Coco

Kokosové ořechy jsou plné draslíku a elektrolytů, říká Helms, což z nich dělá skvělé nápoje po tréninku a ideální pro léto.

Složení:
1 mladý thajský kokos
1 hrstka zeleného kale
1 hrst špenátu
½ banán

Instrukce:
Crack otevřený kokos (pomocí sekáčky a extrémní péče) a nalijte kokosovou vodu do mixéru. Odstraňte kokosové maso lžičkou a přidejte do mixéru. Přidejte kale, špenát a banán. Směs na vysokou po dobu 30 sekund. Nalijte smoothie do kokosu a podávejte se slámou.

Více čtení

Můj oblíbený recept na zelenou šťávu: Gabrielle Bernstein

4 nové náhražky sody, které budete chtít popíjet

Jak to šťáva doma: 5 věcí, které by každý měl vědět