4 Easy Home Projects, které zvou více radosti do vašeho života za 15 minut nebo méně

„Popadněte Allen Key a šroubovák a jděte utáhněte všechny volné věci ve vašem domě,“ říká Lee. „Ať už je to volné knoflíky na vašich zásuvkách nebo klicech, nebo váš stůl je kolísavý, objasněte a utáhněte ty věci. Možná si neuvědomujete, že vše, co kolísání, vytváří pocit nestability pokaždé, když se setkáte s těmito objekty. A odstranění z vašeho prostředí může být také jedním ze způsobů, jak můžete zbavit stresu."

Vytvořte smyslovou krajinu

Protože většina z nás je uvízla doma, zažíváme úroveň monotónnosti. „Když se pohybujete světem, vaše smysly podléhají všem druhu stimulace,“ říká. „Máte vůně, máte zvuky, máte všechny druhy různých pocitů. Přineste něco z toho do svého domova."

1. Začlenit textury, které se cítí dobře

„Možná to zakrývá vaši pracovní židli s ovčí kůží nebo měkkou přikrývkou,“ říká. „Možná je čas získat nový roucho.„Budeš se chtít obklopit věcmi, díky nimž se budete cítit útulně. A naštěstí říká, že mazlení vašich chlupatých přátel se také počítá.

2. Provést změnu pohybem

„Možná nebudete schopni udělat některé z těchto větších změn, které byste mohli chtít udělat ve svém domě, ale hledejte způsoby, jak si můžete vytvořit pocit pohybu,“ říká Lee. „To by mohlo znamenat pohybující se umělecké díly z jedné místnosti do druhé. Mohlo by to znamenat změnu polštářů a pohyb je kolem, nebo se pohybovat kolem přikrývek nebo převrátit koberec.„Jednoduché změny způsobují, že se vaše prostředí cítí méně statické a živější. Čerstvé květiny jsou dalším skvělým způsobem, jak představit tento pocit pohybu, říká.