Vaše ideální cvičení, podle vašeho astrologického znamení

Samozřejmě můžete použít své další značky, které vám pomohou určit konečné cvičení pro každou náladu. Chcete uvolnit napětí? Podívejte se na nejlepší možnost podle svého měsíčního znamení, která říká Sitron, představuje emoce. Mají potíže skutečně vystoupit z gauče a na podložku? Podívejte se na svůj znak Marsu, protože planeta je vázána na motivaci. (Neznám svůj měsíc, stoupající nebo Mars? Získejte zde svůj graf nebo si zarezervujte relaci se sama Sitron.)

Připraven hledat hvězdy pro perfektní trénink? Čtěte dále pro Sitron's Randown of Ideal Sweat Sessions pro každý znamení zvěrokruhu.

Aries: bojová umění

Fiery Aries je nezávislá, vysoce aktivní a miluje vítězství. Její vládnoucí planeta je Mars-římský bůh války. Vzhledem k tomu, že má válečního ducha, toto cvičení (Think Karate, Aikido, Tae Kwon Do, Jujitsu a Kick-Boxing) vyhovuje Aries dokonale dávat její sílu, flexibilitu, rychlost a schopnost bránit sebe sama.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: Konkurenční sportovní a intervalové školení.

Taurus: vzpírání

Taurus je původní krysa v tělocvičně. Vzhledem k tomu, že její znamení vládne fyzickému tělu a smyslů, ví, jak důležité je udržovat její tělo fit a cítit se dobře. Má inherentní setrvačnost, což znamená, jakmile je pohyb, zůstává v pohybu. Vzhledem k tomu, že může být trochu tvrdohlavá, musí se Taurus rozhodnout, že se vydá, ale poté, co to udělá, nic ji nemůže zastavit. Z těchto důvodů je pro ni dobrý program tréninku na váhu. Vždy ji může přizpůsobit tak, aby vyhovovala svému neustále se vyvíjejícímu pokroku.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: Cokoliv související s vytrvalostí, jako je běh na dlouhé vzdálenosti nebo běhání, cyklistika a triatlony.

Blíženci: skupinové cvičení

Sociální motýl Blíženci jsou vysoce energií a ona miluje být kolem lidí. Může se rychle rozptylovat, takže struktura a rozmanitost třídy skupinového cvičení ji pomáhá udržovat ji soustředěnou. Pokud může najít instruktora, který ji učí o fitness během třídy, vše lépe-po všem, Gemini se rádi učí. Aktivita zvyšuje její náladu a zároveň jí pomáhá vyčistit její mysl a tónovat její tělo. (Win-win-win!)

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: Chůze s přáteli a pětiminutovými rutinami.

Rakovina: jóga

Kotě rakoviny ovládá Měsíc, aka její emoce. Miluje spojení mysli a těla, které jí jóga nabízí. Pomáhá jí najít její vnitřní stabilitu a vyvážit její emoce, a to vše, co jí dává trénink celého těla. Navíc, meditativní praxe jí umožňuje, aby se perfektně cítila synchronizovaná.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: Aerobik a plavání vody.

Leo: Hrajte

Leo nemá vždy trpělivost pro tělocvičnu, ale ví, že si musí udržet své srdce a její tělo ve tvaru špičky. Její nejlepší řešení? Hrát si. Ať už je to se psem, dětmi nebo ve sportovním týmu, Leo se rád baví a znovu se chová jako dítě. Jakákoli činnost, která se cítí jako pobavení místo práce, ji udrží motivovanou a zdravou.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: tanec, skákání trampolíny, hula hooping a bruslení.

Panna: Pilates

Struktura a přesnost Pilates Perfect-orientovaná Panna. Joseph Pilates (Panna stoupá!) navrhl tuto metodu fitness pro posílení a sladění těla, která vyhovuje Panně, je pro ni nutností, je pro ni nutností. Panna holka je vysoce inteligentní, praktická a metodická. Miluje toto systematické cvičení, protože to získává výsledky a pomáhá jí cítit se opravdu dobře v jejím těle.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: jóga, vzpírání a intenzitu.

Libra: Dance

Půvabná Libra ovládá planeta Venuše, římská bohyně lásky, krásy a vztahů. Je inteligentní a touží se cítit vyvážený a zdravý ve svém těle. Vzhledem k tomu, že tanec je živý, rozmanitý, sociální a zábavný, je to perfektní cvičení pro citlivost Libran. Často by raději zapomněla, že pracuje, takže zvláště miluje, že se může chytit v rytmu hudby. Tanec způsobuje, že se cítí úplně naživu, živé a propojené skóre!

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: Skupinové cvičení, tenis, jakákoli činnost provedená s partnerem, pilates a jógou.

Scorpio: Spinning

Dusné Scorpio je intenzivní a poháněno. Miluje pocit, že to pracuje, a spřádání ji nechá kopat, aby si uvědomila plnou sílu její síly. (Zábavné a intenzivní cvičení v temné místnosti? Tak Štír.) Navíc, může jezdit na vlnách nadšení generovaných brilantním instruktorem. To vše pro ni je pro ni dobrá, protože chce úplně pustit. Jako bonus na další bonus vládne Scorpio Pelvis a cyklistika se říká, že je vhodná pro ženy, které hledají cvičení pánevního dna.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: Pole tanec, břišní tanec, jóga-zejména Ashtanga nebo Kundaliní a (samozřejmě) sex.

Střelec: jogging venku

Střelec je venku milující a inteligentní. Miluje zpochybnit sebe a prozkoumat svět a běhat venku v přírodě ji udržuje vpřed v pohybu. Aktivita jí pomáhá využívat její neomezenou energii, posilovat její tělo a vidět nové věci. Nepřestávejte na běžecký pás, nicméně-nic není, protože Sagitarrius nenávidí víc, než se cítit uvízl. Bonusové body: Endorfin vysoko, který dostane z rozšířené kardio aktivity, odpovídá jejímu přirozeně optimistickému postoji.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: lukostřelba, turistika, jízda na koni, lyžování a chůze.

Kozoroh: horolezectví

Kozoroh koza představuje stoupání na vrchol hory-a které může doslova převést do perfektního tréninku pro tyto ambiciózní duše. Kozoroh chce být schopen vidět úkol před ní a dokončit jej velmi uspokojivý. Nebojí se tvrdé práce a vždy hledá nový úspěch. Ještě lépe, každé stoupání jí pomáhá budovat její fyzickou sílu a její sebevědomí.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: Pěší turistika, programy silového tréninku.

Aquarius: Circus Workouts

Aquarius se nebojí, že je trochu divný, je odlehlý a kreativní inovátor. Především nenávidí, že se v tělocvičně nudí. Cirkusová cvičení nebo gymnastika pro dospělé vyhovují její magické a transcendentní osobnosti v pohodě. Má hodně vytrvalosti a vytrvalosti, takže se nebojí potápění do něčeho náročného. Cirkusová cvičení jí pomáhají budovat její sílu a definovat její individualitu a zároveň jí umožnit pracovat jako součást týmu, který miluje.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: Třídy letecké jógy nebo hedvábného tance, trampolíny, potápění, kurz pro lana a surfování větru.

Ryby: Plavání

Mystical Ryby milují být ve vodě-tak plavání dává do svého prvku. Má meditativního ducha a užívá si uklidňující rytmus provádění kol. Pomáhá jí cítit transcendentní, které miluje, a vynikající trénink s plným tělem zvyšuje své sebevědomí a udržuje ji soustředěnou. Také důležité? Babe Pisces je velmi smyslná a někdy se může ohromena svými smysly, takže být ve vodě jí pomáhá naladit se pro sebe blokováním rušivých památek a zvuků.

Další cvičení, které můžete vyzkoušet: jóga, potápění nebo šnorchlování, surfování, chůze a tai chi.

Když jste v režimu zvěrokruhu, zjistěte, co říká vaše znamení o tom, jak být šťastnější. Nebo podívejte se na svůj vzhled krásy podpisu, podle vašeho astrologického znamení.