3 Schodišťové tréninky, aby se vaše srdeční frekvence zvýšila a zlepšila svou kardiovaskulární kondici v průběhu času

3. 20minutový trénink pokrokového schodiště

Pokud jste starý profesionál na Stair Workouts (um, proč to ještě není olympijskou událostí), je to pro vás schodové cvičení. Toto cvičení vás provede skrz schodiště, skoky squats a dokonce i některými baleríny-esque twirls.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.