27 Wellness Retreats pro zimu a jaro 2017

Bez ohledu na to, jaké jsou vaše cíle pro nový rok, existuje jeden záměr, o kterém se může někdo dostat za: mít více dobrodružství.

Dobře, takže mimo město eskapády mohly být kdysi v rozporu s vaším wellness rezolucí, které na vás vypadají, plavání bar, ale to rozhodně už tomu tak není. Jsme ve zlatém věku zdravého cestování, s fitness hvězdami, značkami životního stylu a exotickými středisky nabízejícími pobyty, které vám poskytnou úžasné vzpomínky (a fotografie z Instagramu), ale také několik nových návyků. (Dokonce i váš let je zdravější.)

Potřebujete další důkaz, že wellness ústupy jsou jedním z největších trendů v roce 2017? V prvních pěti měsících roku se můžete vydat na výcvik obvodů a Safaris v Botswaně, udělat digitální detoxikaci pod severními světly, vzít noční zvukové koupele v Nikaragui, dozvědět se o astrologii v Kostarice nebo pracovat na póze svého válečníka Kuba, Japonsko a Maroko.

Takže přidejte několik dalších stránek do svého pasu a zapamatujte si svůj častý číslo letáku-přichází tolik zasněných zdravých pobytů, pravděpodobně budete v pokušení rezervovat více než jeden.

Pokračujte ve čtení pro 27 Best Wellness Retreats, která se děje v zimě a na jaře 2017.

Probíhající: Ajurvédský detoxikační wellness ústup

Gurgaon, Nové Dillí, Indie

Pokud vás zaujme myšlenkou ajurvédské čištění, ale nejste s vyvolaným zvratem dole, tato sedmidenní zkušenost je šťastné médium. Cesta začíná konzultací s ajurvédskou wellness spravovanou lékařem, po níž následuje široká škála detoxikačních terapií včetně 12 (!) Masážní relace, výživa přizpůsobená tak, aby vyvážila vaše doshas, ​​personalizované třídy jógy, pranayama a meditaci. Jo, a klystýry jsou skutečně součástí dohody, ale alespoň je obdržíte v luxusu-všechno jde dolů na svěží ITC Grand Bharat, první indický all-suite resort.

22.-28. ledna: FP uniká Todos Santos

Todos Santos, Mexiko

Cítím se trochu off-kilter po drsném roce 2016? Toto ústup, společné úsilí mezi svobodnými lidmi a jogascapes, vám pomůže znovu najít vaše centrum. Nutritionistka Tara Curran a estetik Hayley Roy z Skin Food navrhli nabídku čisticích potravin na týden, což vám pomůže pohánět jejich holistické kosmetické workshopy a jógu a dech nabízené instruktorem Kate Mulheron. Hosté dostávají 500 $ ve výbavě svobodných lidí a pár sandálů Teva, které se mají nosit na všech aktivitách ústupu-od stand-up paddleboardingu na obřad potu Lodge.

29. ledna-4. února: Y7 Yoga Retreat

Montezuma, Kostarika

Běžné bicoastal hip-hopové jógové značky Y7 se připravuje na svůj vůbec první mezinárodní útěk. Připojíte se k spoluzakladateli Sarah Levey a instruktory Stephanie Laspina a Casey Layne Anderson pro zabalený rozvrh kurzů jógy a workshopů dvakrát denně, lekce surfování, karoserie, turistiku, nápoje a tanec. Ale možná nejúžasnější zážitek ze všech? „Waterfall Wellness rituál“ zahrnující domorodé ovoce, květiny, bylinky a oleje. (Vložte špatný vtip TLC.)

2.-5. února: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, Great Lake Taupo, Nový Zéland

Začátkem února je doba, kdy zima začne vážně ztrácet své kouzlo, ale naštěstí nám Wanderlust dává omluvu k útěku pod malým pohledem na léto. Výlet se vydají na špičkové učitelé včetně Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth a Dice Iida-Klein a Ladyhawke povede taneční párty. A pokud si potřebujete přestávku od Chaturangasu, očekávejte spoustu venkovních extrakurkulárních, jako je bungee skákání, túry s řízeným lesem, plavání v tepelném letovisku Wairakei a ochutnávky slavných vín a vaření v regionu.

12.-16. února: 5denní lyžařský a wellness Week

Telluride, co

Není nic jako lyžování pro zmírnění stresu a vyvolání endorfinu vysoko-a tyto pocity jsou zesíleny, když navigujete svahy s týmem. Během těchto čtyř dnů odborné výuky pro ženy, od žen, získáte personalizovanou zpětnou vazbu o své technice, denní jógové a fitness třídy, výživové poradenství a après-ski přednášky od některých z nejznámějších profesionálů v biz. (To znamená, že pokud už nejste uchopeni s nějakým kakaem v jednom ze dvou hostitelských hotelů: Telluride Ski Resort nebo Peaks Resort and Spa.)

12.-18. února: Maha Rose Léčení! Léčení! Léčení! Ústraní

Mazunte, Mexiko

Zakladatelka Maha Rose Lisa Levine a mnohostranná léčitelka La Vonne Natasha Caesar potopí Brooklyn po dobu jednoho týdne holistického wellness na pobřeží Oaxaca. Začnete cestu kruhem ctít úplněk v Leo, po kterém bude následovat praktické uzdravení, přírodní lázeňské ošetření, čajové obřady, turistika, zvukové uzdravení, vířivé plavání a další způsoby rekalibrace energie pro rok. A posádka Maha Rose si nemohla vybrat lepší místo pro všechny toto R&R-umístění bylo použito jako astronomický pohled ve starověku a je známý svými obloženými vibracemi.

17.-20. února: Vyžijte svou duši Retreat

Santa Barbara, CA

Chcete v roce 2017 projevit něco obrovského? Učte se od wellness podnikatelů a BFFS Rachelle Tratt (tvůrce projektu Neshama Project Jewelry) a Sophie Jaffe (šéfkuchař za Philosophie Superfoods), kteří se spojují na tři noci glampingu na pobřeží Kalifornie. Vede vás denní jógou a meditačními praktikami, workshopy o lásce, podnikatelství, vizi, na palubu, cykloturistika, turistika a alespoň jedna všestranná taneční párty. Můžete odejít s několika novými nápady-a určitě spousta nových přítelkyň.

17.-24. února: Digitální detox Folk Rebellion pod Aurora Borealis

Yellowknife, Kanada

Existuje spousta argumentů, jak se vzdát telefonu na dovolené, ale rozhodně není snadné vypnout. Jeden způsob, jak se odvrátit od nepohodlí: svědkem severních světel osobně, než se po deseti letech zakrývají. V příštím digitálním detoxikačním ústupu Folk Rebellion budete dělat to jen při pobytu ve vzdáleném Blachford Lake Lodge v severní Kanadě. Mezi další aktivity na palubě patří běžecké lyžování, sněžnice, bruslení, rybolov na ledě, sněžné skútry, umění a řemesla, lekce analogových fotografií a jóga. Budete tak zaneprázdněni, že vám nebude chybět ani váš zdroj Instagramu, slib.

24.-26. února: Rekultivace bohyně: Workshop pro sexuální inspiraci a sílu žen

Stockbridge, MA

Když se po hodinách vrhnete do kanceláře a tvrdě jdete do tělocvičny, není úplně snadné si pamatovat napojení na svou ženskou energii. Na tomto Kripalu ústupujte hostitelem duchovního průvodce Gabrielle Bernsteinovou, odborníkem na labuť s vlastní láskou a lásky a sexuální terapeutkou Laura Berman-zaměříte se na svou smyslnou stranu prostřednictvím meditace s průvodcem, prací na budování intuice a rituálů a rituálů a rituálů. Uvidíme se později, inhibice.

25. února-3. března: Love X Kassia + Surf X Maderas: jóga, surfování, uzdravení zvuku a meditační ústup

San Juan del Sur, Nikaragua

Zvukové koupelny pro surfer Kassia Meador jsou jednou z nejžhavějších vstupenek v Los Angeles 'Love Yoga a tuto zimu jsou mezinárodní. Ve vesnici Maderas v Nikaragui se hosté účastní dvou tříd jógy denně se zakladateli lásky Kyle Miller a Sian Gordon, noční zvukové koupele vedené Meador, lekce surfování, výletní plavbou katamaránu, jízdou na koni, masážemi a dalšími. Vzhledem k tomu, jak se po jediné relaci se zpěváky cítíte, máte prakticky zaručeno, že se budete pohybovat domů na konci týdne.

1.-5. března a 29. března-dubna 2: Pro lásku k wellness s Kelsey J. Patel

Isla Holbox, Mexiko

Pro nejvyšší odpojení se zasvěcenci wellness vrhli do Isla Holbox-a téměř obnaženého ostrova u Mexika Yucatánova poloostrova bez auta nebo zpevněných silnic. ("Holbox" je vlastně mayské slovo pro "Black Hole.“Letos v březnu, LA se sídlem v LA a podnikatel Kelsey Patel povede dvě samostatné exkurze do cíle, plné meditace s průvodcem, jógou, vařením, přírodními exkurzemi, uzdravením Reiki a workshop manifestace. A nebojte se: bude zahrnut dostatek času na houpací síť.

3.-10. března: Nuna Wellness Retreat

Posvátné údolí, Peru

Pokud se vám líbí vaše wellness s mega dávkou kultury, budete milovat tento osmidenní trek po celém posvátném údolí Peru, vedený energetickým léčitelem Maggie Harrsen a Hannah Rae Porst z Peruánské neziskové Wilka Yachay. Ano, budete se účastnit spousty duchovně nabitých andských rituálů, obřadů a léčivých kruhů, ale také se seznámíte s místními obyvateli s návštěvami ekologických farem a botanických zahrad a během tkaniny budete ohýbat kreativní svaly během tkaniny Dyeing Workshop.

4.-11. března: Čerstvé tělo, fit mysli s Amandou Bisk

Cayman Brac, Kajmanské ostrovy

V letošním roce debutuje Ritzy Le Soleil d'Or na Kajmanských ostrovech. Jedním z prvních je Instagram Sensation a bývalý profesionální sportovec Amanda Bisk, který bude každý den vést hosty ve svém podpisu „Fresh Body, Fit Mind“. Když se nepotíte, budete zaneprázdněni ostrovními výlety, vodními sporty, lázeňskými ošetřeními a jógou, které budou poháněny nabídkou organických jídel.

5.-10. března, 26.-31. března a 16.-21. Dubna: DUVINE JIŽNÍ ŠPANĚNÁ CIKE TOUR

Různá místa, Španělsko

Už nikdy nebudete spokojeni s indoor cyklistikou, jakmile jste se vydali na tuto turné s Duvine, během kterého budete procházet olivové háje, horské pásy, Gorges a přírodním parkem od Granada k moři. Přestávky na odpočinek se odehrávají v okouzlujících španělských vesnicích, které nejsou na obvyklém turistickém mapách, jako je tržní město Rute, Historic Ronda a obílené pueblos blancos-zatímco budete trávit noci v hotelech s tímto Světové lázeňské vybavení, od tepelných lázní po jedinou jeskyni ledu ve Španělsku. A neočekávejte, že typické menu Wellness Retreat Menus-budete nosit na gurmánských svátcích a rodinných receptech podávaných v domovech místních obyvatel, přičemž nay surový kale list v dohledu.

25.-31. března: Syncstudio Retreat

Santa Marta, Kolumbie

SyncStudio se sídlem v Brooklynu dává svým členům změnu scenérie s výletem do letoviska Gitana del Mar na severním pobřeží Kolumbie. Tam se účastníte denních jógy a obvodů vedených nejlepšími instruktory cyklistické tělocvičny, podnikněte jednodenní výlet do deštných pralesů Parque Tayrona a vyberete si z dalších volitelných dobrodružství a lázní-nebo si zasloužený den zasloužený odpočinek.

19.-24. března: Kosmická mysl/kosmická těla jóga + astrologie Retreat

Cahuita, Kostarika

Astrolog Resident Resident Good, Sandra Sitron of Strong Eye Astrology, dá hostům hluboko přečíst hvězdy 2017 během tohoto útěku z Kostarického útěku. Účastníci dostanou osobní čtení astrologie a účastní se skupinových workshopů a hypnózy, zatímco instruktor jógy Ashley Newsome je připraven na vedení tříd každý den. Přidejte organické, ajurvédské jídlo a spoustu prostojů k prozkoumání nebo odpočinku a máte zážitek, který zaškrtne téměř všechny wellness ústupné krabice.

19.-26. března: Útěk do formy botswana

Různá místa, Botswana

Nezapomeňte zabalit své legíny khaki. Na této nezapomenutelné fitness výletu budou vaše obvodové tréninky a třídy toku Vinyasa vloženy mezi výpravy Safari dvakrát denně do delty Botswany Okavango Delta. Očekávejte, že se dostanete do hodu cvičebního míče od zebrů, hrochů, slonů, divokých a více auta, lodí a pěšky. Zdravá gurmánská jídla a masáže jsou také součástí balíčku, který se všechny hraje v super-chic vumbura pláně North Camp.

19.-26. března: Sky ting jógové marocké ústup

Různá místa, Maroko

Ultrafunkční itinerář pro nejnovější ústup Sky Ting je rozdělen mezi město (Marrákesh) a pláž (Taghazout). Vezmete třídu vaření, navštívíte slavnou souk a Jardin Majorelle, surfování, ochutnávání vína, navštěvující arganovou olejovou farmu, jezdí na velbloudech, chladí v hammamu a někde uprostřed toho všeho budete také, budete také budete Cvičení jógy dvakrát denně. Odpočinout si!

2.-9. dubna: Yogascapes Japan Yoga Retreat

Různá místa, Japonsko

Alternativu k obvyklým tropickým ústupovým destinacím naleznete v ultra-manutovém pobytu v Japonsku Yogascapes v Japonsku. Vaši průvodci vás povedou nejen každodenní praxí, ale také autentickým čajovým obřadem Matcha, horký jarní pokles v místním Onsen, a prohlídky zahrad a hradů Kanazawy a Tokia. Navíc se určitě vrátíte s některými super chladnými novými překlady pro „Down Dog“ a „Pose Mermaid Pose."

4.-10. Dubna: New York Pilates Retreat

Tulum, Mexiko

Nenechte se oklamat uvolněnou plážovou pláž-během newyorského Pilates 'mimoměstské exkurze se vážně potíte pro vaše margarity. Zakladatel Heather Andersen povede dvě třídy Pilates denně, a jako by to neznělo dost tvrdě, budete mít také možnost pustit se na denní pláž a třídu Ashtanga Yoga. Když nevyrazíte upoutávky a stovky, budete mít spoustu času na prozkoumání mayských ruin, ponorky, potápění, jít na turistiku-nebo jen jíst guac u bazénu. (Cokoli, vy si to vydělali.)

6.-10. Dubna: Ketanga Fitness Desert Escape

Phoenix, AZ

Pokud se chcete na svůj zdravý útěk zlomit, připojte se.E. Majitel klubu Nedra Lopez a holistický odborník na zdraví Holly Goodwin mezi Arizonou Red Rocks v Arizoně. Každý den si rezervujete cvičení s vysokou a nízkou intenzitou, s volným časem uprostřed túry a prozkoumání. (Hummer Tour přes poušť, kdokoli?) A po setmění budete mířit do města na večeři a pití, takže si přiveďte své tenisky.

7.-9. dubna: Fontainebleau Wellness Escape Weekend

Miami Beach, FL

Přemýšlejte o tom jako o kondici Coachella of Boutique: Šest hráčů superstar se spojuje na víkend programování v ráji. Sestava zahrnuje třídy Barryho Bootcampu, tónů, 305 Fitness, Daybrkr, Green Monkey jóga a meditaci Nikki Novo-a tam budou také dema vaření, odborníky na holistické zdraví a duchovní uzdravení a tržiště, kde můžete nakupovat, kde můžete nakupovat pro všechny druhy zdravého vybavení. Rock on.

15.-22. dubna: Rkssolid Retreat

Oahu, ahoj
Pozor, adrenalin feťáci: Barry's Bootcamp Rockstar Rebecca Kennedy bere 10 fit přátel na týdenní výlet na Havaj, kde budete jezdit na vlnách, vylézt na vodopády a vyrazit na všechny 3 922 kroků super-přítomného (a trochu děsivého)) „Schodiště do nebe“. Pokud se cítíte bolestivé, jen o tom přemýšlíte, vězte, že Kennedy také vytvořil a.C.C.E.S.S. Třída aktivního zotavení-takže vám bude moci dát spoustu úseků, než začne příští den dobrodružství. (I když nemůže slibovat stejnou úlevu pro bolesti hlavy Mai Tai).

16.-22. dubna: Jóga pro špatné lidi Cuba Retreat

Různá místa, Kuba

Nedokázal se dostat na jógu pro prosincový ústup z prosince Bad People? Nestresujte-dělají to znovu v dubnu. Soudě podle Instagramu z poslední cesty musí být další úroveň, s chůzemi ohromujícími starými město Havany, návštěvami muzea, výletem na tabák, plážové dny, soukromá kulturní představení a tradiční jídla a tradiční jídla a tradiční jídla a tradiční jídla a tradiční jídla a tradiční jídla. Nabízí se také spousta jógy a meditace, která vám pomůže zotavit se ze všech fiestů.

2.-9. května, 12-19 a 22-29: The Runaway Experience

Bali, Indonésie

Pokud pro vás nestačí týdenní ústup, můžete vždy zveřejnit na Bali na Bali pro všechny tři splátky tohoto holistického wellness útěku. (Samozřejmě, že jste také vítáni, také na jednu relaci.) První týden hostovaný Yogi Koya Webb, který bude školit hosty v oblasti sebe-lásky a péče o sebe. Během druhého týdne trenér fitness Lita Lewis kope věci do vysokého vybavení s osmi dny tréninku Bootcamp. A poslední týden bude hlavně o zdravém stravování, vedeném registrovaným dietologem BFF za potravinovým nebem. Zní to jako perfektní omluva k tomu, aby se mělo měsíční sabbatical.

6.-11. května: Bend & Bloom Yoga's Full Color Cuba Retreat

Havana a Viñales, Kuba

Říkáme It-Cuba The Destinace jógy Retreat Destination of 2017. Instruktoři Park Slope Amy Quinn Suplina a Karen Shelley budou vašimi nebojácnými vůdci na tomto dvouměstském turné, které obsahuje návštěvy umělců (včetně pozdních Ernest Hemingway), městské procházky, čas muzea a další. Každé ráno vás praxe Vinyasa připraví na smyslové přetížení, které určitě zažijete během průzkumů. (Palm) Póza stromu, kdokoli?

7.-13. května: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiserová si přestávka od svého rušného harmonogramu otevíracího studia, aby uspořádala soud na Austin's Ultra-Dreammy Travaasa Spa Resort. Tam bude vést dvě ze svých podpisových tanečních kardio kondicionování denně, plus aktuální Q&A relace během oběda. A víte, jak po třídě zabijáka nechcete nic jiného než dobrou masáž? Bude na to spousta času, plus další dobrodružství, jako je mechanický býčí cvičení (!), Vision Boarding, Ochutnávka vína a dvoustupňové lekce Texasu. (Nebojte se-pokud jste už zvládli houpacího koně, máte ho do tašky.)

Nemůžu se dočkat, až se kola nahoru, abyste dostali detoxikaci? Zde je, jak nejvíce inspirující finalisté trenérů Ameriky čistí jejich mysl a těla pro nový rok. A než začnete skladovat své přepravy, získejte nějaké tipy na balení od konečných odborníků: letušky.