20 zdravých slaných občerstvení, které úplně zasáhly místo, když jste hangry
11. Jalapeno kukuřičný chléb muffiny
Muffiny nemusí být sladké. Pro něco pikantního a slaného ve formě teplého pečeného dobra, vyzkoušejte tyto muffiny bez lepku a mléka a mléčných výrobků.
12. Ale bezplatná granola
Podobně jako u muffinů je Granola často považována za sladkou. Tento je nabitý ingrediencemi bohatými na bílkoviny včetně semen konopí, dýňových semen a semen Chia. Kurkuvka, oranžová kůra a nádech mořské soli jim dávají spoustu chuti.
13. Sladké bramborové hranolky
Pokud jsou vaše jam slaná jídla, je pravděpodobné, že máte rádi horkou porci hranolků. Když jsou pečeny, může to být občerstvení bohaté na živiny. Sladké brambory jsou plné vlákniny, draslíku a vitamínu A. Tento recept také obsahuje pokyny pro výrobu tří různých typů omáček: Chipotle Aioli, Avocado Wasabi a Tamarind Kečup.
Získejte recept: sladké bramborové hranolky
14. Cookies Chewy Trail Mix
Cookies pro směs stezek? Tak chytrý. Tento recept je veganský a bezlepkový, takže si je může vychutnat široká řada jedlíků.
Získejte recept: Chewy Trail Mix Cookies
15. Čipy z mořských řas
Mořské řasy jsou plné živin včetně vápníku, jódu, vitamínu A a vitamínu C, což z něj činí jedno velmi zdravé svačiny. Podívejte se, jak si vytvořit vlastní s Just Nori, Sezamovým olejem a nádechem soli.
Získejte recept: čipy z mořských řas
5 zdravých slaných občerstvení pod 5 $
Nemáte čas si vytvořit vlastní svačinu? Zde je pět, které splňují požadavky Gorhama na to, že jsou stále bohaté na živiny, zatímco zasáhnou místo.
Vyrobeno z květáku, získáte více vlákniny než s těmito sušenkami, než jsou vyrobeny z tradiční bílé mouky. K dispozici jsou také dva gramy bílkovin na porci z čočky mouky a ccassava.
Kup nyní
Pokud máte rádi preclíky, ale snažíte se udržet příjem sodíku pod kontrolou, jděte na ty, které jsou nesoli, jako je tento. Jsou vyrobeny pouze ze čtyř organických ingrediencí.
Kup nyní
Chtějí, aby vaše svačina měla trochu kop? Tito wasabi zelený hrášek přinášejí teplo. Hrách je také vynikajícím zdrojem bílkovin, díky čemuž je toto občerstvení skvělým poledním posilovačem energie.
Kup nyní
Je to vaše oblíbená taška Fritosu, která je ještě lepší. Jediné ingredience, které najdete na štítku, jsou dědictví kukuřice, slunečnicový olej a mořská sůl.
Kup nyní
Popcorn je klasické zdravé slané občerstvení. To, co odlišuje tuto značku od zbytku, je to, že je organická a opevněná vitamíny B. Existují také čtyři gramy proteinového serveru.
Kup nyníAť už si chcete vytvořit vlastní občerstvení nebo si koupit, existuje spousta zdravých možností slaného občerstvení, z nichž si můžete vybrat, které nejsou přetíženy sodíkem. Všechno na seznamech je více bohaté na živiny než typické jízdné na automatu a ochutnejte sakra mnohem lépe. Je to snacktime win-win!
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
