Zoom cvičení vyplňují prázdnotu prázdných studií jeden videohovor najednou

„Nejchladnější věcí s online online je, že i když máme nad námi tento temný stín, lidé hledají světlo ve fitness a jsou schopni cítit malou jiskru po dobu 60 minut denně,“ říká Grit Master Trainer/Founding Trainer Anthony Crouchelli, který zahájil svůj tréninkový program ACFit přes Zoom během několika dnů po uzavření studia 16. března. „To lidem dává příležitost spojit se v době izolace.„Buie poznamenává, že mnoho klientů SolidCore se po třídě drží a povídá si a povídá si.

Během tréninku v domácnosti může být připustně snadné na polovinu zaručení-vím, že jsem osobně vinen z vynechání na posledních několika burpeích, pokud se prostě nemyslím, že je dělám. Ale s tréninkem zoomu je zde spojena úroveň odpovědnosti s vědomím, že váš trenér (a celý zbytek třídy) může ve skutečnosti Uvidíme se ukončit brzy. „Můžete vidět lidi a mít příležitost narážet se a trénovat, takže se cítí trochu osobnější, na rozdíl od Instagramu, kde vás lidé mohou jen vidět,“ říká Crouchelli. To přidává úroveň odpovědnosti, kterou se prostě nedostanete jinde-musíte se ukázat včas, a nevzdat se, dokud neskončí.

Třídy také přidávají prvek struktury k těmto nekonečným dílům z domácích dnů, které z toho nemají moc. „Opět vám to dává nějakou normálnost,“ říká trenérka se sídlem v Severní Karolíně Melissa Yun, která také přinesla její učení online. „Myslím, že boj pro většinu lidí právě teď nemá jejich rutinu, ale potřebujete tu normální, kde víte, že budete pracovat s těmito lidmi v určitém bodě svého dne."

Zatímco třídy zoomu přicházejí s placenou prémií, v době, kdy trenéři finančně bojují, tento model jim dává příležitost vydělat peníze tak, aby jiné formáty, jako je Instagram Live, ne. Podle Crouchelliho se osm trenérů, se kterými pracuje, vydělávají více z jejich digitálních tříd než ve studiu. A ačkoli byl Solidcore minulý měsíc nucen propustit 98 procent svých zaměstnanců, popularita jeho tříd zoomu umožnila studiu najmout zpět některé ze svých nejcennějších trenérů. „Nemůžeme přidat třídy dostatečně rychle,“ říká Buie a poznamenává, že studio muselo zvýšit svou kapacitu třídy ze 16 na 20 studentů do prvních tří dnů po odchodu na Zoom, aby splnil poptávku. „Naším cílem je mít do konce týdne 50 trenérů."

Ačkoli tréninky zoomu mohly najít své postavení během sociálního distancování, vypadá to, že by tu mohli být, aby zůstali. „Nechceme, aby to, co jsme v této digitální komunitě vybudovali, najednou zmizí, protože se věci začnou vracet do normálu,“ říká Crouchelli, který plánuje pokračovat v nabídce interaktivních digitálních tříd po tom všem, co je u konce. Což znamená, že všichni budeme mít podobu opravené v našich kuchyních na dlouhou trať.

Kde najít cvičení zoomu

Acfit: 10 $ za 60 minut silového tréninku, Pilates a HIIT třídy.

ClassPass: Nabídky a ceny se liší napříč studiími.

Loveyoga: 6 $ za 50minutové třídy jógy.

Lubbdubb: Nabídky a ceny se liší.

Kati baki jóga: Třídy jógy založené na dary.

Squad Melissa a Brooks Squad: 16 $ za 50minutové třídy HIIT, sochařství a kardio.

Solidcore: 15 $ za 50minutové třídy Pilates založené na posuvníku.

Ness: 15 $ za 50 nebo 60minutovou třídu sochařství a trampolínu.

Zde je to, jak nám digitální fitness dává komunity, které potřebujeme v době sociálního distancování. Navíc, nejlepší online cvičení, které můžete udělat doma.