Vašich 7 čaker, vysvětleno plus, jak zjistit, zda jsou blokovány
I když neexistuje mnoho vědeckých důkazů, které podporují fyzické projevy duchovní energie, studium sedmi čaker a vyrovnání čakry-ať už je to prostřednictvím meditace, Reiki nebo jógy-je zakořeněna v víře, že „když jsou Chakry otevřené a vyrovnaná, naše energie neustále volně plyne, což umožňuje prana protékat skrz ně, “říká Olivia. Říká se, že umožňuje jednomu odstranit negativní energii.
Co blokuje vaše čakry?
Naučit se, jak odblokovat čakry, začíná identifikovat, co je může způsobit na prvním místě.
Blokované čakry se obvykle vytvářejí během období vysokého stresu a konfliktu nebo formy v důsledku nezdravého nebo toxického životního stylu. Přetrvávající negativní emoce, nedostatek fyzické aktivity, špatný spánek a stres jsou jen několik příčin blokované čakry.
Blokovaná čakra se může odhalit několika způsoby. Možná se ocitnete v nekonečné smyčce úzkostných myšlenek, nebo můžete cítit bolest v konkrétní oblasti vašeho těla, říká duchovní průvodce, reiki léčitel a uvědomovatelná píseň Atthajaroon.
"Čakry foukají energii síly životní síly skrz [tělo], takže když se čakry blokují, může to ovlivnit naše fyzické tělo i naše duševní, emocionální a duchovní těla," říká Atthajaroon. "Například s kořenovou čakrou, pokud existuje spousta strachu a nedostatku kolem financí, znamená to, že je blokován," vysvětluje Atthajaroon.
Protože čakry proudí pozitivní energií, když se jedna čakra zablokuje, může negativně ovlivnit druhé šest.
"Chceme se ujistit, že každý z čaker probíhá, aby existovala rovnováha v různých oblastech našeho života," říká Atthajaroon. "Léčení čakry pomáhá nejen s fyzickým napětím [a] bolestí v těle.". Může to pomoci s uvězněnými emocemi a také s uzdravením určitých oblastí našeho života.“
Jak odblokovat čakry
Obklopujte se prvkem, kameny nebo barvami spojenými s každou čakrou, může pomoci odblokování, říká Atthajaroon. Pokud je například vaše krční čakra zablokována, meditace při držení kamenů čaker v krku nebo se oblékáte do něčeho, co odpovídá barevným lidem čakry.
Podle Atthajaroona vám meditace, jóga, pozitivní potvrzení, samoléčení Reiki a dokonce i ponoření do zvukové lázně vám může také pomoci v procesu odblokování čaker.
„Čakry emitují vibrace, takže když jdete na zvukovou vanu, například tyto [vibrace] mohou aktivovat ty čakry, které jsou blokovány a uvolňovat energii.“
Proč je třeba čakry vyvážit
Zatímco každá čakra má své vlastní odlišné vlastnosti, všichni se předpokládají, že pracují jako systém. To znamená, že pokud je to mimo rovnováhu, ovlivňuje to všechny ostatní, proto je vyvažování čakry tak prvořadé. Například, pokud máte blokované krční čakru, můžete také mít potíže se svým srdcem čakry, která nemůžete sdělit, co cítíte, a pravděpodobně s těmito emocemi sedíte a pravděpodobně sedíte.
Pokud však máte známky více blokovaných čaker, jen vězte, že je to naprosto normální-a jakákoli dobrá třída jógy nebo léčitel bude pracovat, aby je všechny zarovnala najednou a vytvořila jasný kanál, aby prana proudil z hlavy k patě.
Nyní, když jsme prozkoumali mechaniku toho, jak čakry proudí energii v celém těle, můžeme se ponořit do významů každé čakry. Čtěte dále a dozvíte se více o každé čakře, včetně značek, které mohou být blokovány, a nástrojů, které můžete použít k jejich otevření zálohování.
Každý ze 7 čaker a jejich významy
1. Kořenová čakra
Umístění: základna páteře, pánevního dna a první tři obratle
Co to je: Přemýšlejte o své kořenové čakře (Muladhara v sanskritu) jako základ domu, ale pro vaše tělo-když je v rovnováze, je robustní, stabilizační a podpůrný. Proto je zodpovědný za váš smysl pro bezpečnost a přežití, říká Olivia. Je také spojeno s tím, co používáte k uzemnění sami, včetně základních potřeb, jako je jídlo, voda, přístřeší a bezpečnost, stejně jako vaše emocionální potřeby, jako je propuštění strachu a pocitu bezpečí. Jak dobře víte, když jsou tyto potřeby splněny, máte tendenci se méně bát.
Když je zablokováno: Z bloků, včetně poruch úzkosti, strachů nebo nočních můr, říkají přívrženci řadu onemocnění, včetně poruch úzkosti, obav nebo nočních můr. Fyzicky je první čakra spojena s problémy v tlustém střevě, s močovým měchýřem, sekrecí nebo s problémy dolní části zad, nohou nebo nohou.
„Stejně jako kterýkoli z Čakras může být kořenová čakra nedostatečně aktivní nebo nadměrná,“ říká Ambi Kavanagh, Reiki Healer, Astrologer a autor společnosti Čakry a péče o sebe: Aktivujte léčivé síly čaker s každodenními rituály. „„ Nedostatečně aktivní “znamená, že je nějakým způsobem uzavřen nebo zablokován nebo se správně netočí. V tomto případě se můžeme cítit úzkostně, nejistí a nebezpečný-a v důsledku toho být undecred, “dodává Kavanagh. "Pokud je to příliš aktivní, je to, jako by energie fungovaly přesčas a jsou příliš připoutané k fyzickému a hmotnému světu způsobem, který je nezdravý."
Přehrát se ve fyzických potěšeních, jako je jídlo nebo sex, příliš připoutaná k penězům a posedlost pocitem zabezpečené jsou značky nadměrné kořenové čakry.
Barva: Červené
Prvek s tím spojený: Země
Krystaly s tím spojené: Red Jasper, Onyx, hematita
Jóga představuje, že to aktivuje: Širokoúhlý záhyb vpřed, dřepy malasana, horská pozice
2. Sakrální čakra
Umístění: nad ochlupení a pod pupkem
Co to je: Zvažte druhou čakru, nebo Svadhisthana, nejzábavnější ze sedmi. „Tato čakra sídlí naše emoce, vášně a potěšení-věci, které nás emocionálně satují a dávají nám radost-a je považována za kreativní a sexuální energetickou centrum těla,“ říká Kavanagh.
Když je vaše sakrální čakra zarovnána, budete se pravděpodobně cítit skvěle: jste přátelští, vášniví a úspěšně naplněni a zároveň vyvoláváte pocity wellness, hojnosti, potěšení a radosti. Tím, že ctí své tělo a kreativně se vyjadřujete, udržujete energetická kola otáčení a tekutina.
Když je zablokováno: Když se cítíte kreativně neinspirovaně nebo máte nějakou emocionální nestabilitu, může být vaše sakrální čakra nesprávně vyrovnána. Stejně tak to může být také spojeno s fyzickou sexuální dysfunkcí a zároveň potenciálně zažívat strach ze změny, deprese nebo chování podobného závislosti.
„Když je nedostatečný, [někdo může mít] nízké libido, nedostatek joie de vivre nebo má hormonální a plodnost,“ říká Kavanagh. „Když je nadměrně aktivní, můžeme [rozvíjet poruchy užívání návykových látek], ať už sex nebo jiné závislosti, a můžeme také zažít spoustu emocionálních výkyvů od velkých maxim po minima, jako emocionální horská dráha."
Barva: Oranžový
Prvek s tím spojený: Voda
Krystaly s tím spojené: Carnelian, Tigerovo oko, Sunstone
Jóga představuje, že to aktivuje: Póza holubů, bohyně pozice, válečník II
3. Čakra solárního plexus
Umístění: od pupku na asi hrudní koš; spojené se všemi věcmi metabolickými, zažívacími a žaludečními souvisejícími
Co to je: S jeho sanskrtským jménem, Manipura, což znamená „lesklý drahokam“, o třetí čakře je váš zdroj individuální síly, vládne nad sebeúctou. Nebo, jak říká Olivia, je to „akční a rovnováha čakra, která se zaměřuje na individuální vůli, osobní sílu a závazek."(Nezaměňujte to se svým" třetím okem ", což je šestý čakra-more na minutu.)
Když je zablokováno: Můžete zažít nízkou sebeúctu, mít potíže s rozhodováním a můžete mít problémy s hněvem nebo kontrolou. Olivia poznamenává, že se o sobě necítí jen špatně, ale také vás může vést k navenek vyjádřit apatii, otálení nebo že dokážete snadno využít výhodu. Stejně tak budete mít také břicho, jako jsou trávicí problémy nebo plyn.
Podle Kavanagh nás blokovaná solární plexus čakra způsobí, že se potýkají s pochybnostmi a budou naší nejvyšší a nejvíce autentičtějším já. Na druhou stranu však není o moc lepší: „Mezi příznaky nadměrného solárního plexu patří hladová a egotistická síla ego-bytí, což má za následek manické chování a hyperaktivní energii,“ říká.
Barva: Žlutá
Prvek s tím spojený: Oheň
Krystaly s tím spojené: Citrin, pyrit, jantar
Jóga představuje, že to aktivuje: Póza lodi, zvraty, válečník iii
4. Srdce čakra
Umístění: Střed hrudníku, zapouzdřující srdce, brzdový žláza (která hraje zásadní roli ve vašem endokrinním a lymfatickém systému), plíce a prsa
Co to je: Jako centrální čakra, čtvrtá čakra (nebo Anahata) představuje tam, kde se fyzické a duchovní setkání, podle centra Chopra. A jak napovídá jeho název, jde o lásku. „Je to probuzení duchovního vědomí, odpuštění a služby,“ říká Olivia. Věří se, že když je vaše srdce čakra zarovnána a vyvážená, láska a soucit volně protékají, pokud jde o to, aby se to rozdávalo a vrátila zpět. „Vaše dobré vibrace jsou prakticky nakažlivé,“ říká Olivia.
Když je zablokováno: Uzavřená čakra srdce může ustoupit zármutku, hněvu, žárlivosti, strachu z zrady a nenávisti vůči sobě a ostatním.„Když jsme byli nedostatečně aktivní, můžeme být emocionálně uzavřeni a je pro ně obtížné dostat minulé bolení a odpustit,“ říká Kavanagh. „Výsledkem je, že by se mohlo stát obtížné dávat a přijímat lásku, která bude mít [jednotný] účinek na naše vztahy."
Pokud je příliš aktivní, můžeme se stát také milující. Mimo manžetu, která nemusí znít jako problém, ale Kavanagh poukazuje na to, že to obvykle maskuje spolu-závislost. „To bude mít zvlnění na naše vztahy, být příliš závislý, potřebný, žárlivý a majetek s nedostatkem hranic,“ říká.
Barva: Zelená a růžová
Prvek s tím spojený: Vzduch
Krystaly s tím spojené: Rose Quartz, Jade, Malachit
Jóga představuje, že to aktivuje: Zadní ohyby, reverzní prkno, vzhůru orientovaným pes
5. Krk čakra
Umístění: vaše hrdlo; je spojena s štítnou žlázou, tělesami, čelistí, krkem, ústy, jazykem a hrtanem
Co to je: Mít nulový problém říkat, jak se cítíte? Vaše pátá čakra, která je hlavně o mluvení vaší vnitřní pravdy-nebo konkrétně zajistit, aby vaše vnitřní pravdy byly správně sděleny-je pravděpodobné, že je dobře vyvážený. Se jménem sanskrtů Vishuddha, krk čakra vládne veškerou komunikaci. Podle Olivie je to první ze tří výhradně duchovních čaker (na rozdíl od těch dolních, které se projevují fyzičtějším způsobem). Když je tato čakra pod kontrolou, můžete plně poslouchat a jasně mluvit a vyjádřit se.
Když je zablokováno: "V případě nedostatečné krční čakry může být pro člověka těžké se skutečně vyjádřit, “říká Kavanagh. „Mohou doslova spolknout svá slova a přitom spolknout své skutečné pocity."
Kromě potíží s mluvením své pravdy je pro vás těžké věnovat pozornost a soustředit se nebo se bát soudu od ostatních-což může dále bránit vaší schopnosti udržet ji skutečnou. Fyzicky se tato blokáda může projevit jako bolest v krku, problémy se štítnou žlázou, ztuhlost krku a ramen nebo napětí hlavy hlavy.
„Mezi příznaky nadměrné čakry v krku patří příliš mnoho mluvení, příliš dominance v rozhovorech a příliš kritický nebo soudný vůči druhým,“ říká Kavanagh.
Barva: Modrá
Prvek s tím spojený: Ether
Krystaly s tím spojené: Lapis Lazuli, Aquamarine, Kyanit
Jóga představuje, že to aktivuje: Póza ryb, pluh, stojan na ramen
6. Čakra třetího oka
Umístění: mezi obočím; Pravidla orgány včetně hypofýzy, očí, hlavy a spodní části mozku
Co to je: Nenechte se zmást jeho jméno. Třetí oko, nebo Ajna Čakra, je ve skutečnosti vaše šestá čakra a údajně řídí vaši intuici-plus schopnost rozpoznat a propojit se do ní. A co víc, o třetí oko je také odpovědné za všechny věci mezi vámi a vnějším světem a slouží jako most mezi nimi. Umožňuje vám proříznout jakékoli iluze a drama, abyste viděli jasný obrázek.
Když je zablokováno: Můžete mít potíže s přístupem k vaší intuici, důvěřovat svému vnitřním hlasu, připomínat důležitá fakta nebo učit se nové dovednosti. A pokud vaše dolní čakry-kořen, sakrální, solární plexus a srdce Čakras-jsou nevyvážené, vaše třetí oko pravděpodobně bude také, což může způsobit, že budete jednat více soudných, odmítnutých a introvertních.
„S nedostatečnou čakrou obočí můžeme příliš intelektualizovat věci a pokusit se„ vypracovat věci “, což může vést k tomu, že nás cítí ohrožený a vyčerpaný a odpojí nás od síly naší vlastní intuice,“ říká Kavanagh. „Výsledkem je, že můžeme být docela strach a nedůvěřující procesu života a mít úzkost v budoucnu."
Třetí blokování očí je spojeno s širokou škálou problémů, včetně deprese, úzkosti a více úsudku-zatímco fyzicky se říká, že způsobuje bolesti hlavy, závratě a spoustu dalších zdravotních problémů mozku. Mezitím může naučit se, jak otevřít třetí oko. "Někdy, s nadměrnou čakrou obočí, můžeme dokonce zjistit, že naše jasnovidecké dovednosti jsou tak aktivní, že nás mohou ohromit a vyděsit," říká Kavanagh.
Barva: Indigo
Prvek s tím spojený: Světlo
Krystaly s tím spojené: Ametyst, fialový fluorit, labradorite
Jóga představuje, že to aktivuje: Dětská pozice, póza delfínu, orel pozice
7. Korunní čakra
Umístění: horní část hlavy
Co to je: Známý v sanskritu jako Sahasrara, nebo čakra „Tisíc Petal Lotus“, koruna je středem osvícení a našeho duchovního spojení s našimi vyššími já, ostatními a nakonec Božským, podle Chopra Center. Když jsou zarovnány, o realizacích, ke kterým dochází ve vás. V podstatě větší než vy a část jednoho obřího vesmíru.
Když je zablokováno: „S nedostatečně aktivní korunní čakrou se můžeme cítit apaticky a bezcitnou, téměř energeticky otupělý a cítit pocit odpojení, což má za následek nedostatek směru a účelu v životě,“ říká Kavanagh. Nebo byste se mohli cítit, jako by se váš pravidelný sám sebe nevyrovnal ve vznešeném stavu duchovního spojení a osvícení, což je naprosto v pořádku a vážně normální.
Na rozdíl od ostatních čaker je korunní čakra často otevřena pouze prostřednictvím specifických jogínských nebo meditativních cvičení nebo v určitých časech-což je, což je, což je ne sada dovedností, na kterou můžete v kterémkoli okamžiku zavolat. Možná budete moci ochutnat, ačkoli, prostřednictvím každodenních praktik-cokoli od meditace a modlitby, až po chvíle ticha a vděčnosti, abyste měli ty okamžiky duchovního spojení.
„Nadměrná korunní čakra se často projevuje jako touha po materiálních věcech, které se nikdy nezdá být schopné být spokojeny,“ říká Kavanagh. Chamtivost, povrchnost a arogance často vedou k odpojení od ostatních a vesmíru.
Barva: Fialový
Živel: Žádný
Krystaly s tím spojené: Selenit, čirý křemen, lepidolit
Jóga představuje, že to aktivuje: Stojan na hlav, pozice stromu, savasana
FAQS:
Jaké náboženství věří v čakry?
Čakry jsou primárně spojeny s hinduismem, protože se poprvé objevily zhruba před 3 500 lety ve sbírce náboženských hinduistických textů a hymnů zvaných Védy. I když to není kánon buddhismu, čakry jsou běžně studovány tantrickými buddhisty.
Kolik čaker je tam?
V celém těle je nalezeno sedm čaker.
Zahrnují nastavení od základny páteře až na vrchol naší hlavy-kořenová čakra, sakrální čakra, čakra solárního plexu, srdeční čakra, krční čakra, čakra třetího oka a čakra koruny a korunní čakra a korunní čakra a korunní čakra a korunní čakra.
Jaký je účel čaker?
Čakry jsou zdroje energie nalezené v celém těle, které odpovídají různým aspektům našeho života a identity. Předpokládá se, že v naší mysli, těle a duchu proudí pozitivní energii. Vyvažování a odblokování čaker se tedy říká, že nám pomáhají dosáhnout duchovního vyrovnání, zmírnit fyzické napětí a zajistit mentální jasnost.
Jak zjistíte, zda je čakra blokována?
Blokovaná čakra se může prezentovat několika různými způsoby. Můžete cítit fyzické napětí nebo bolest v oblasti těla, kde leží určitá čakra, nebo se můžete cítit spotřebovává konkrétní negativní emoce, říká Atthajaroon.
"Pokud existuje napětí a těsnost nebo pocit" off "nebo se něco cítí špatně zarovnané, tehdy jsou lidé obvykle schopni říct, že jejich čakra je mimo rovnováhu a také se mohou podívat na oblasti svého života," říká.
Co se stane, když jsou otevřeny všechny čakry?
Když se otevře a zarovnáno všech sedm čaker, pozitivní energie je schopna proudit po celou dobu a negativní energie se snadno rozptýlí. Otevřené čakry nám pomáhají přijímat pozitivní energii od ostatních, čímž se zlepšuje naši mentální, fyzickou a duchovní pohodu.
Upozorňujeme však, že čakry mohou být také OTEVŘENO.
Atthajaroon přirovnává příliš otevřenou čakru k květu, jejíž okvětní lístky byly na každé straně přišroubovány, takže jeho centrum zůstalo exponované a zranitelné.
"Například, někdo, kdo může být empath. "Mají tendenci skončit ve vztazích s narcisty, kteří zablokovali naše čakry, a tak v tomto smyslu to může být zranitelnost pro někoho, kdo má čakru otevřeného srdce. Někdo jiný může tuto osobu manipulovat nebo použít.“
Hledáte tok jógy, který pomůže odblokovat čakru? Překontrolovat tohle video Pro 20minutovou relaci, která pomůže zvýšit zaměření a najít rovnováhu:
Citace + dobře + dobré články odkazují na vědecké, spolehlivé, nedávné, robustní studie pro zálohování informací, které sdílíme. Můžete nám věřit na svou wellness cestu.
- Srinivasan, TM. „Prana a elektrony ve zdraví i mimo ni.“ International Journal of Yoga Vol. 7,1 (2014): 1-3. doi: 10.4103/0973-6131.123469
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
