Zranění jógy se v posledních několika letech zvýšila * Lot *, takže je zde nástroj, který vám pomůže bezpečně proudit

Ačkoli databáze bude užitečná pro průměrné jogíny, Dr. Fishman poukazuje na to, že instruktoři jej mohou použít k tomu, aby si vyřadili své znalosti anatomie, narážky na zarovnání a techniky prevence zranění. Před třemi lety bylo prostřednictvím Yoga Alliance zaregistrováno asi 53 000 učitelů, ale dalších 26 000 neregistrovaných instruktorů (Yikes!) vyučován ve Spojených státech. „Doufám, že toto prohledávatelné kompendium bezpečných a nebezpečných pozic v YIP může snížit nejen návštěvy nouzového pokoje, ale i mnoho tisíc dalších zranění jógy,“ Dr. Fishman říká.

Více věděných učitelů se rovná lepší třídě jógy-což je něco, co prospívá všem, správně?

Pokud jste takéběžec, jedná se o pět zranění, o kterých byste měli vědět. Navíc, proč je někteří lidé nikdy nikdy nedostanou.