Ano, toaletní squatové stoličky jsou užitečné, ale stále byste neměli namáhat

Ne všichni potřeby DPMD jít číslo dvě, ale je to vynikající volba, pokud se cítíte pohodlněji. Je důležité si uvědomit, že napínání nebo mimo stolici na toaletní stolici, když hovno stále není ideální pro váš pánevní dno. „Toaletní sedadla jsou pro většinu skvělá, ale pokud máte omezenou mobilitu kyčle nebo kolen, nemusí vás to stavět do pozice, která je pohodlně používána funkčně,“ říká Dr. Jeffcoat. Je zcela možné mít zdravou úroveň vyprazdňování a snížení namáhání bez stolic, ale mít DPMD je opravdu osobní preference.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.