S tímto tréninkem s tím, že je to celé tělo ve 13 minutách, pracujete ve svém celém těle

I když tento konkrétní trénink lanového lana (bohužel…) nevyžaduje ztvárnění „jahodového zkratu“ nebo „bubblegum, bubblegum v misce“, určitě to vaše srdce čerpá. Sledujte spolu s videem výše a příští týden zkontrolujte další z Klootsova tréninku TOTMC.

Skákání lana není jedinou dětskou aktivitou, která se zdvojnásobí jako cvičení pro dospělé, jsou některé z našich dalších oblíbených cvičení inspirovaných výklenkem. Další zábavný způsob, jak zůstat fit? S tréninkem „abecedy."