S metamorfózou Tracy Anderson vezme své malé váhy k masám
Bylo to jen otázkou času, než Gwyneth Paltrowův fitness guru vyšel s řadou DVD.
Metamorfóza od Tracy je 90denní „domácí cvičení, které je co nejblíže ke mně jako váš osobní trenér,“ slibuje Anderson. (Bez měsíčního poplatku za 900 $.)
Tleskáme tříměsíční předpoklad programu za uznání, že transformace těla dochází v měsících, ne dny nebo týdny, jak by nás někteří trenéři celebrit věřili. Anderson je jen o tom, jak vložit čas a hodně z toho.
To znamená, že opravdu Jako tato metamorfóza není univerzální program. Tréninky se mění každých deset dní (žádné náhorní plošiny pro vás) a jsou „přizpůsobeny typu vašeho těla."
Anderson identifikoval čtyři typy těla na základě toho, jak vaše tělo získává a ukládá tuk. Rozhodnete se, zda jste abcentrické, hipcentrické, gluecentrické nebo omnicentrické (což znamená, že vám matka příroda rozdrtila krutou ruku) a dostanete odpovídající devět DVD, která zahrnuje (taneční) kardio složku 30 minut a tři „“ Transformace svalové struktury funguje "DVD pro váš typ těla.
Jak odlišné jsou DVD pro každý typ těla-nebo je zřetelná, musí vám dosáhnout výsledků? To je ta otázka.
Když už mluvíme o výsledcích, 89 $.97 Sada také přichází s průvodcem výživou, a to je smysluplné, protože Anderson nemůže pro vás nakupovat potraviny.
Široké tahy Andersonovy fitness a předpis na výživu znějí jako dobrý zdravý rozum.
Pro více informací nebo na objednání návštěvy DVD, TracyandersonMethod.com
Chcete si přečíst více takových článků? Přihlaste se k odběru Well+Good a nechte naše nejlepší příspěvky doručené do vaší doručené pošty.
