Studie zimního cestování inspirací říká, že pobřežní a venkovská místa jsou pro vaši pohodu nejlepší

Až příště plánujete zdravý výlet, možná budete chtít zůstat blízko přírody, ale to neznamená, že byste měli zamířit jen na žádný Run-of-the-mill park. Nová studie zjistila, že trávení času v pobřežních nebo venkovských oblastech spíše než ve městech (i když se potkáváte v městských zelených prostorech), je pro vaši pohodu mnohem lepší.

Když vědci požádali 4 500 účastníků, aby si vzpomněli na nedávné návštěvy na různých místech, zjistili, že ti, kteří cestovali na místa s přirozenějšími nabídkami, se cítili mnohem lépe psychologicky než ti, kteří trávili čas v městských zahradách a parcích. Nejenže byly pobřežní/venkovské putování uvolněnější a osvěženější, ale také se cítili více spojeni s přírodou než jinde-zejména pokud jejich návštěvy trvaly déle než 30 minut.

„Příroda pro nás může být prospěšná, ale stále zkoumáme, jak a proč. Naše duševní pohoda a naše emocionální pouto s přírodou se mohou lišit v závislosti na typu a kvalitě prostředí, které navštěvujeme."-Kayleigh Wyles, PhD

„Už nějakou dobu jsme prokázali, že příroda pro nás může být prospěšná, ale stále zkoumáme, jak a proč. Zde jsme zjistili, že naše duševní pohoda a naše emocionální pouto s přírodou se mohou lišit v závislosti na typu a kvalitě prostředí, které navštěvujeme, “uvedl v tiskové zprávě autor vedoucí studie Kayleigh Wyles, PhD.

Zatímco směřování do vašeho městského parku je stále skvělý způsob, jak na dech čerstvého vzduchu na rozmaru, pravděpodobně nebude vašemu duševnímu zdraví docela jako dostat se do přírody, bez jasných světel nebo betonu v dohledu. Ať už v Kalifornii koupíte lesy nebo se chystáte na vodopádovou túru v Maine, jděte se v přírodě ztratit.

Vezměte si tento kvíz a objevte své dokonalé místo pro cestování pro dobíjení. Nebo podívejte se na tyto turistické destinace, které byste měli navštívit sólo.