Proč byste měli zkopírovat zahřívání trenéra Adriany Limy

Proč byste měli zkopírovat zahřívání trenéra Adriany Limy

Jakmile se budete zlepšovat a lepší, odborníci říkají, že můžete začít používat vážená skoková lana, dělat fantastické pohyby jako dvojité unders nebo vidět, kolik opakování můžete získat během určitého času.

Toto je 10minutové zahřívací baleríny pro tónované abs a lepší držení těla. Zde je také to, jak můžete vytvořit trénink Total-Body Toning kdekoli.