6 outdoorových aktivit seřazených podle rizika expozice COVID-19

Venkovní riziko expozice Covid-19, podle aktivity

1. Cvičení venku

„Pokud jste venku, myslím, že jste pravděpodobně v pořádku. Jediná věc, kterou bych řekl, je, že bych lidi povzbudil, když běhají, když běží někdo jiný, aby si udrželi malou vzdálenost od této osoby, “říká Dr. Plescia. „Nikdy nevíš, jestli někdo může vypadat mladě a životně důležitý, ale mohou mít nějaké, že znáte vážné základní podmínky, které je skutečně ohrožují."

Když cvičíte s ostatními, zvyšuje se riziko.

„Nikdy nevíš, jestli by ten člověk mohl být nemocný a zvláště by mohl být asymptomatická,“ říká. „Běh s někým, udržování trochu vzdálenosti, jakmile běžíte, je v pořádku. Ale pokud jste venku se svým trenérem, pak se zastavíte a váš trenér vám možná dá trochu Pep mluvit a přibližuje se k vám, abyste si s vámi mluvili a je nadšený a animovaný o tom, co je to skvělé cvičení, to jsou Druhy věcí, na které jste si jen měli dát pozor, protože můžete chytit Covid-19 od někoho, kdo je příliš blízko a mluví."

Pokud se vy a někteří přátelé setkáte v parku pro HIIT sesh, možná budete chtít zůstat trochu dál od sebe, protože budete dýchat mnohem těžší.

„Pokud opravdu dýcháte tvrdě, možná si udržujte trochu větší vzdálenost od ostatních lidí. Jen si myslím, že je to pravděpodobně obezřetné, ale šest stop je pravděpodobně stále dostačující, “říká.

2. Lenošení v parku, pláži nebo veřejném bazénu

Trávit čas v parcích a plážích je skvělý, protože můžete šířit převzetí, že nejsou přeplněné. Když míříte toa komunálního prostoru, jako jsou tyto, mějte na paměti, že budete chtít odejít, pokud bude příliš zaneprázdněn, zejména během prázdninového víkendu.

„Problém na místech, jako jsou pláže a parky během prázdninového víkendu. Plescia. „Ale lidé zklamali svou stráž. Na chvíli jste tam venku, navazujete s někým rozhovor, nebo narazíte na někoho, koho znáte, a přestože jste možná měli v úmyslu udržet šest stop od lidí, o které víte, že na ty trochu zapomenete Skutečnost, že musíte udržet určitou vzdálenost."

Budete chtít být obzvláště opatrní, pokud vyrazíte na čtvrté července ohňostroje.

„Pokud budete se skupinou, víte, ujistěte se, že jsou to lidé, které znáte docela dobře, a věříte, v ideálním případě členové rodiny nebo opravdu blízcí přátelé, s nimiž se možná stejně visíte,“ říká. „Protože je temná, stejně jako přijde opatrnost, když přijdete a sledujte, kdo je kolem vás, a pokuste se omezit svou vzdálenost od ostatních lidí."

Je těžší cvičit bezpečné návyky, když jste na pláži nebo v bazénu.

„Nosit masky na pláži je náročné, protože je horké a je to písčitá, a pokud chcete jít do vody, nemůžete jít do vody s maskou zapnutá,“ říká. A když jste ve vodě „Nemůžete se pohybovat tak rychle, takže pokud se někdo dostane příliš blízko, nemůžete se dostat z cesty tak rychle, jako byste stáli na zemi."

3. Nakupování na venkovním trhu

Jste v bezpečí navštívit venkovní bleší trh nebo zemědělský trh. Ale opět zůstaňte chráněni obličejem a udržujte si vzdálenost.

„Pokud se to začne přeplněné, může být obtížné udržet vaši vzdálenost od lidí [na trhu] a to je něco, o čem chcete být opatrní,“ říká Dr. Plescia. „Také pokud půjdete na trh, omezte tam svůj čas. Nechoď a buďte po celé hodiny, prostě jděte na krátkou dobu. Vypadá to, že riziko průchodu infekce neživými předměty není hlavním druhem režimu, který vidíme, ale je to možné. Velká preventivní opatření existuje jen proto, abyste se ujistili, že si umyjete ruce, jakmile se vrátíte domů, nebo pokud můžete, i když jste tam, pokud existují zařízení, kde si můžete umýt ruce. To by byla obezřetná věc."

4. Jíst ve venkovní restauraci

„[Restaurace] mají tendenci být trochu organizovanější [než bary] a existuje větší schopnost ovládat dav. Ve většině případů někdo přichází k vašemu stolu, aby vám sloužil, nemusíte jít nahoru na nějakou společnou oblast, abyste zadali příkaz, který je často více s barem, takže si myslím, že riziko toho je Trochu bezpečnější, “říká Dr. Plescia. „Ale stále existuje tento problém, že lidé u stolů často sedí mnohem blíž než šest stop od sebe. A tak existuje ten potenciál, že byste mohli mít přenos od někoho, koho znáte. Obvykle jsou tabulky odděleny šest stop, takže nebudete ohroženi od osoby od strany, která sedí ve vašem okolí."

Pokud jde o věci, jako jsou menu a stříbro, mnoho restaurací přijímá nezbytná opatření.

„Mnoho restaurací se posunulo směrem k tomu, aby měla jednorázové nabídky a jednorázové stravovací náčiní,“ říká. „Ale také jsme se dozvěděli, že je stále více zřejmé, že hlavním způsobem přenosu Covid-19 jsou respirační kapičky,“ takže byste se neměli příliš obávat chytání viru z opakovaně použitelné nabídky. Chyba na straně opatrnosti a často si umývejte nebo dezinfikujte.

5. Pití ve venkovním baru

„Tam dochází k určitému snížení rizika, protože jste venku,“ říká Dr. Plescia. „Problém je v tom, že když jste v baru, jste obvykle tam, protože pijete něco tak, že na sobě masku bude trochu náročné.„Pokud se věci trochu budou zaneprázdněny a každý si chce objednat drink současně, je těžké udržovat vzdálenost. „Existuje bod, kdy jste někomu blízko a mluvíte animovaným způsobem nebo zvláště pokud kašel nebo kýchání, pak se podrobujete nějakému významnému riziku."

V posledních dnech se státy jako Arizona a Ohio převzaly své bary, protože případy Covid-19 stoupají.

„Myslím, že to dává smysl, protože [bary jsou] jen prostředím, kde existuje mnohem větší potenciál pro riziko,“ říká Dr. Plescia. „Je to těžké, protože je to těžké na barech, rád chodím do barů, abych pochopil, že to lidem chybí. Ale je to pravděpodobně jedna z věcí, kde se právě dostanete do potenciálu pro mnoho rizik, a pak, víte, když lidé mají pár nápojů, které také nechají strážce a nejsou tak opatrní."

6. Hraní kontaktních sportů

Jakýkoli sport, kde se musíte dotknout lidí, je vysoce rizikový.

„Lidé musí být opatrní ohledně sportu, který má za následek hodně blízkosti nebo dokonce kontaktu,“ říká Dr. Plescia. „Dobrým příkladem je basketbal. Lidé rádi chodí do parku a hrají basketbal. Je to zábavná hra. S tím naprosto sympatizuji. Ale je to agresivní sport a mnoho lidí se velmi blíží a dýchá přímo v tváři někoho jiného. Něco, co lidé musí mít na paměti, že některé z těchto druhů venkovních aktivit souvisejících se sportem budou potenciálně vysoce riziko. Basketbal je riskantní; Golf, na druhé straně, je pravděpodobně v pořádku."

Buď trpělivý

Během slyšení, Dr. Fauci uznal, že tyto předpisy jsou těžké, ale nenechte je odradit.

„Neměli bychom se dívat na úsilí veřejného zdraví jako na překážku k otevření,“ říká Dr. Fauci. „Měli bychom se na to dívat jako na vozidlo k otevření. Nechcete jen omezit všechno, protože to lidé nebudou tolerovat. Takže se můžete dostat venku, můžete interagovat masku. Snažte se vyhnout blízkému shromáždění lidí, často si umyjte ruce. Ale nedělejte to všechno nebo žádné. Musíme být schopni přimět lidi, aby se dostali ven a bavili se v rámci bezpečných pokynů, které máme. Takže pro vás, aby pro vás fungovalo veřejné zdraví, na rozdíl od vás."