Proč jeden fyzioterapeut říká, že tajemstvím posilování vašich nohou a prevenci bunionů je lžíce

Podle Dr. Kaplane, metoda lžíce je nejvýhodnější pro bolest včasného počátku a pro použití jako krátkodobý lék k zabránění zhoršení bunionu z zhoršení. Jak deformita bunionu postupuje, metoda lžíce bude méně účinná pro přepravu bunionu a úlevu od bolesti, vysvětluje.

I když nemůžete zcela zabránit bunionům, můžete omezit jejich postup nebo snížit bolest posílením nohou s cílenými cvičeními, správně namontovanými botami (zejména těmi, kteří mají širokou krabici na špičce) a omezený další tlak na nízkou úroveň bunionu nošením ortotiky ve vašich botách.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.