Proč jsem si po fušování s péčí o pokožku na předpis postavil méně je to mnohem více rutiny

Rutinu jsem začal začátkem září a do poloviny října moje pokožka vypadala lépe a dal mi trochu klidu mysli. 2020 je turbulentní a obtížná doba a ano, moje kůže je relativně povrchní problém; Zdá se však také jako jeden velmi nepatrný aspekt mého života, o kterém bych se neměl starat, zatímco všechno ostatní se rozpadne do detritusu. Ale vzhledem k tomu, že moje tělo je klec, která mi nedává odplatu, a já mám tendenci být dítětem plakátu pro „běžné vedlejší účinky“ předpisů, byl jsem připraven na některé drobné události, jako je citlivost na pokožku a příležitostné bolesti hlavy, které by mohly údajně údajně údajně Výsledkem třídílného režimu.

Začal jsem dostávat bolesti hlavy, ale křídoval jsem to k svým antidepresivům a posunul se dál; Do konce října však bolesti hlavy eskalovaly do migrény spustily lebku. Strávil jsem jeden obzvláště strašidelný večer pláč v posteli, zatímco Bob Fosse's Malý princ Hrál na pozadí. Po dostatečném vyděšení (a z nějakého důvodu chugging Gatorade?), Udělal jsem schůzky s každým specialistou, na kterého jsem mohl myslet, počínaje optometristou, který rychle potvrdil, že něco bylo nahoře: moje optické nervy byly oteklé. Měla podezření, že mám něco, co se nazývá „pseudotumor cerebri“-podmínka, která způsobuje zvýšený tlak na mozek-a postoupil mě na oftalmologa a neurologa, který rychle souhlasil, že to byla moje diagnóza.

Je zřejmé, že jsem byl vyděšený, protože nikdo nechce slyšet slovo „nádor“ v diagnóze, ale ve skutečnosti je to méně děsivé, než to zpočátku znělo. "Pseudotumor cerebri je způsoben nahromadění mozkomíšního moku-který je jen tekutina uvnitř našeho mozku, která polší vše v páteřní sloupci a lebku, která vyvíjí tlak na zadní stranu oka a zvyšuje celkový tlak uvnitř lebky," říká Lauren Rineer, OD, Optometrist se sídlem v New Yorku. Tento tlak způsoboval migrény a některé další vedlejší účinky, které jsem zažil.

Poté, co jsem přestal plakat do mé masky, jsme s lékařem a já jsme začali procházet svůj rozsáhlý seznam předepsaných léků, a když jsem se dostal do doxycyklinu, zastavil mě: “Ah, je to tady. Musíte to přestat okamžitě brát.„Nepřijatelné vedlejší účinky, které jsem zažil, v důsledku užívání doxycyklinu jsou tak vzácné, že se obvykle vyskytují hluboko v drobném tisku, ale podle Dr. Nazariánská a lékařská studia, moje zkušenost není neslýchaná nebo nemožná. Zastavil jsem předpis a cítil jsem, jak se doslovné napětí v hlavě snižuje a migrény začnou ustupovat.

Rozhodl jsem se (alespoň dočasně) propustit jakoukoli péči o pleť na předpis a moje kůže reagovala tím. Nyní se hlavním zaměřením bylo na opravu a jemně ošetřování mé kůže. Stále vidím dermatologa a žádám ho, aby se odhlásil na produkty, než je zavedu do mé rutiny. Příklad: Řekl mi, abych se vyhnul salicylové a kyselině glykolové, zatímco moje kožní bariéra se uzdravuje, protože tyto pomáhají odklonit odumřelé kožní buňky a já se snažím vytvořit silnější bariéru.

"Naším prvním instinktem je mnohokrát zaútočit na problém", jako je akné nebo hyperpigmentace, opravdu nadšeně se spoustou exfoliačních a stripovacích ingrediencí, "řekněme Claudia Teng a Olamide Olowe, zakladatelé topických látek. „Většinou však je vaším nejlepším postupem místo toho se místo toho zaměřit na péči o vaši pokožku, což lépe pomůže zvládnout zánět a kořenovou příčinu."

Takže poprvé za deset let jsem se rozhodl přestat používat p50 nebo jakýkoli tón, protože moje kůže byla tak dlouho podrážděná, že dodržuji radu a že jsem k tomu jemná. Nyní ráno používám topicals vybledlé sérum (36 $), které dělá těžké zvedání nahrazení retinoidu. Značka má pouze dva produkty a předpokládám, že je to kvůli péči a myšlence vložené do každého z nich. Vybledlý byl vytvořen s ohledem na kůži barvy a já připisuji její rychlé práce na tuto skutečnost. Na mé kůži to bylo také velmi jemné a nezpůsobilo žádné podráždění, které jsem zažil s RX retinoidem.

Sleduji to s jemným zvlhčovačem: Mým současným je Mario Badescu Hyaluronic Dew Cream (26 $) a intenzivní hydratační krém na první pomoc (34 $) každý druhý den na pomoc s jakoukoli suchostí. Jednou týdně si umyju obličej benzoyl peroxidem, pokud se moje kůže cítí mastná nebo přetížená, jinak používám tento holifrog voda lilie žijící mléčným praním (38 $), takže se cítí zablokovaná a uklidňující. Pak si mnuji Milk's Melatonin přes noc sérum (36 $) po celé mé tváři a omdlíš.

Kůže na mé bradě se stále cítí trochu ucpaná, tmavé skvrny zatím ještě úplně nezmizely, a já stále mám malé bílé hlavy, které mi tesají obličej. Ale tyto věci se zlepšují. "Volně prodejné ingredience mohou být pro mnoho lidí s akné absolutně dostačující," Dr. Říká Nazarian. „Je nejlepší mluvit s dermatologem s certifikací na desce, abyste se ujistili, že si vybíráte správné ingredience pro typ akné a pleti, a sledujete případné podráždění nebo vedlejší účinky, které jsou možné i u přepážky.„Může to trvat více času než předepsaná rutina a moje pokožka není v žádném případě„ pevná “, ale prozatím bych raději navigoval produkty OTC, než jsem se podrobil nekonečnému seznamu vedlejších účinků„ může zažít “.

BTW: Dermatologové sdílejí, jak zde změny životního stylu související s Covid-19 ovlivnily pokožku

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.