Proč musí být některá probiotika chlazena?

Jen se ujistěte, že jakmile odstraníte probiotikum stabilní s policemi z jejího kontejneru nebo blistrového balíčku, okamžitě jej použijete, Bannan říká, že to například vloží do týdenní kontejneru pilulek, například. A ujistěte se, že váš doplněk byl testován na účinnost, aby se zajistilo, že ve skutečnosti dělá vše, co slibuje.

Ale jsou chlazená probiotika lepší než ta na polici?

Takže nakupovat chlazenou sekci nebo polici? Jeden není nutně lepší než druhý, i když může existovat omezenější počet kmenů, které jsou k dispozici při teplotě místnosti, naznačuje Sanders. (I když to záleží na výrobci.)

Pointa je dodržovat pokyny doplňku. Pokud si nejste jisti, chlazení je bezpečná sázka, říká Bannan. „Nejdůležitější je, že probiotika zůstávají ve střevě životaschopná,“ dodává. A pokud je skladujete tak, jak mají být, jste tam na půli cesty.

Zde jsou přesné kmeny probiotik, které byste měli užívat, na základě vašich potřeb wellness. A pokud máte pocit, že váš doplněk volby nefunguje, mohly by to být důvody, proč nevidíte výsledky.