Proč je Baptiste Power Vinyasa Yoga vyrobena pro intenzivní Newyorčany

Bethany Lyons má zvyk na fitness jít tam, kam nikdo předtím. Za prvé, bývalý manažer fitness skupiny ve společnosti Crunch vzal skok víry a připojil se k malému 72. studiu s názvem SoulCycle jako instruktora v roce 2006 předtím, než to bylo SoulCycle. A „předtím, než měli kola!„Vzpomíná si.

A loni v listopadu telegenická blondýna otevřela Lyons Den Power Yoga, první newyorské studio věnované Baptiste Power Vinyasa Yoga, náročném stylu horké jógy pojmenované pro svého mezinárodně uznávaného inovátora, Baron Baptiste (který má sídlí v Bostonu). Je to metoda bez zrcátka, která vám potí potí a vaše srdce buší. A Lyons prostě nemohl nechat Newyorčany žít bez něj.

„Yoga Baptiste Power Vinyasa Yoga je mocně tekoucí třídou Vinyasa provedená v vyhřívaném prostoru [90 až 95 stupňů s vysokou vlhkostí], která zahrnuje meditaci a dotaz,“ vysvětluje Lyons. „Někdy se při procházení slunečním pozdravem nadechneme na pózu a zvyšujeme srdeční frekvenci. Někdy jsme v póze na 10 dechů. Rozhodně to není lehké cvičení."

Protože trénink a Newyorčané jsou stejně intenzivní povahy, říká Lyons, který to dělá od roku 2001. „Umožňuje intenzivnímu člověku najít tok a relaxaci v pohybu.„A nespočet Chaturangů staví nějaké vážné teplo.

Lyons Den se stal tím zpoceným místem, kde je intenzita nasměrována, upřednostňována a uvolněna. „Dostanete plné oplachování, trénink s plným tělem,“ říká Lyons a vyvolává skvělý jazyk, který používá během potu. „To neznamená, že se cítíš napůl pečený. Dostáváme spoustu sportovců, kteří milují tento styl kvůli síle, kterou vyžaduje. Je to síla a protažení a nějaké kardio." -Jamie McKillop

Styl si můžete vyzkoušet tuto neděli 23. března v USA-v Athleta Flatiron Store, jako součást naší série potu.

Pro více informací navštivte stránku série Sweat Series nebo navštivte www.LyonsdenPoweryoga.com