Co zabalit na prázdninu uspokojující duši

Zavřete oči a představte si své šťastné místo. Je pravděpodobné, že si představujete něco trochu méně zakrytého špinavého rozprašování (křičet, zima v New Yorku!) a trochu více obklopené v palmových listech, se stranou šťávy na lisování za studena a plážovou jógovou sesh.

To je přesně to, co Vinyasa Flow Učitel Pat Bailey také obrázky. Jediný rozdíl? Publikovaný básník, dlouholetý feťák cestování, zakladatel marketingové společnosti The Hell Yes Agency a Star Instagrammer (Phew!) projevuje to na reg.

Čerstvá z jógy Retreat v Sayulitě v Mexiku, odborníka podělila o radu, aby hledala své nejlepší já a našla místo k dobití a opětovnému připojení.

„Každé dobrodružství mě učí něco nového o sobě a světě,“ říká Bailey. „Dobrodružství je samo o sobě dar, ale skutečné dary jsou lekce, které se po cestě učím. Hodně cestování, které dělám, dělám solo-tam nic víc zmocňujícího."

Pro Baileyho je klíčová potřeba času na opětovné připojení k sobě na silnici. „Dobíjení se stane nejlépe, když děláme také nějaké spojení s sebou,“ vysvětluje. „Někdy se lidé cítí, jako by se museli dobít, protože jejich baterie je doslova nízká od rozdávání veškeré své energie. Najděte způsob, jak se vyplnit zálohováním tím, že děláte věci, které máte rádi, obklopujte se kreativními a milujícími lidmi, jděte na dobrodružství. Cestování mi pomáhá dělat obojí."

Jak to tedy vypadá? „Zpomalte a poslouchejte. Sedět stále, všímavost, meditace, jóga, cokoli, co vás dostane do vašeho těla a do svého srdce, “doporučuje Bailey. A pokud všechno ostatní selže, hledejte někde teplé: „Mám rád teplá místa se šťastnými lidmi!"

Abychom vám pomohli začít, požádali jsme Bailey, aby se podělil o své nutností pro dobrodružství, počínaje jejím číslem jedna Essential: Grade-A Kicks. „Pohodlná obuv je rozdíl mezi užíváním vaší cesty a mít bummer času-je to tak důležité!" ona říká. „Pokud najdu sandál, který nikdy nechci vzlétnout, že se cítí dobře a odpovídá všemu, jsem v nebi."

Její go-to? Sanuk, který zvyšuje dobré vibrace sandály vyrobených z nemovitý jógové rohože. S různými uvolněnými, elegantními styly-bailey posedlí nad jógovou podložkou prokluzu a super roztomilé jógy-je to doslova jako chodit po podpůrné jógové podložce celý den.

Přejděte dolů a podívejte se na všechny výběry Baileyho balicího seznamu pro útočiště s energií.

Seznam balení volných

Koupit nyní jóga mata putování $ 32 koupit nyní Joby Gorillapod originální fotoaparát stativ $ 20 Buy Nyní Fré Defence Facelial zvlhčovač, SPF 30 $ $ Koupit nyní Hello Sunshine Journal $ 18 Koupit nyní jóga Sling $ 38 Koupit nyní Midsommar Swim Top Top 95 $ Koupit nyní 2 $ 38 Buy Nyní Bali Malas New Moon Mala od Pat Bailey $ 195 Koupit nyní náhlé kávové pakety $ 3

Připraven jít? Zachytit všechny tyto styly Sanuk (a další!) v Sanuk.com

Horní fotka: Sanuk