Jaké boty nosit turistiku, když nemáte turistické boty, podle turistického podiatra

3. Rozhodněte se pro vzdušný svršek

Tradiční turistická bota má obvykle prodyšný svršek, který umožňuje ventilaci, podle DR. Mendeszoon. Můžete to napodobit tím, že se rozhodnete pro tenisku s pletenou nebo pletenou horním spíše než, řekněme, kůži nebo typy syntetických materiálů, které vidíte častěji na teniskách životního stylu.

4. Zvažte křížový trainer

Dr. MendesZoon říká, že to, co odděluje turistické boty od průměrné chůze nebo běžeckých bot, je jejich velká boční podpora a stabilita, a to jak po stranách, tak na zadní straně boty ve formě pevného pultu paty. Vzhledem k tomu, že chůze a běžecké boty jsou vyrobeny pro pohyb vpřed, ne bok na stranu, možná budete lépe tahat na pár tenisek, které byste nosili pro HIIT cvičení-pokud podrážky nejsou příliš hladké Navrženo tak, aby se pohybovalo ve více pohybových rovinách: dopředu/záda, bok na stranu a rotačně.

5. Přeskočit kratší tkaničky

„Většina stop bot nebo turistické boty bude mít dostatečnou délku tkaniček, aby mohly být řádně svázány a dokonce zdvojnásobeny, aby chránily nohu a kotník během dlouhých túra, zvláště když se lidé začínají chodit na nerovnoměrné povrchy nebo začnou sestupovat,“ Dr. Říká Mendeszoon. Zvažte navlékání v delších tkaničkách, pokud jsou ty, které přicházejí s vašimi tenisky, příliš krátké.

Vezměte v úvahu terén

Terén hraje významnou roli při rozhodování o tom, co by bylo nejlepší botou pro zasažení stezek. „Pěší turistika na plochých stezkách a površích je obecně snazší a méně stresující,“ Dr. Říká Mendeszoon. V takovém případě je v pořádku nosit boty, které nejsou speciálně navrženy pro pěší turistiku.

„Ale jak se lidé začnou dostávat do vyšších kopců nebo pokud začnou dělat horské túry, pak budou turistické boty obecně odolnější, o něco těžší, izolovanější a bezpečnější montáž kolem nohy a kotníku,“ říká. „Většina zranění turistiky, která považuji za specialistu na nohu a kotníky a chirurg, jsou, když lidé klesají kopec nebo hory-mohou ztratit rovnováhu a ztratit přilnavost na zemi, což způsobuje pády."

Jsou běžci stezek v pořádku alternativy k turistickým botám?

Jakmile se stanete více než příležitostným turistem, Dr. MendesZoon říká, že je čas investovat do bot speciálně navržených pro tuto činnost. Ale pokud se přidaná hromada a hmotnost turistické boty cítí jako odrazující prostředek, může být vaše nejlepší sázka, protože jsou navrženy se všemi funkcemi Dr. Mendeszoon se objeví nahoře.

To by mohla být také obzvláště dobrá volba v závislosti na vašem typu nohou, protože Dr. MendesZoon říká, že turistické boty nejsou vyrobeny z plochých nohou nebo vysokých oblouků, takže byste mohli získat trochu více na míru, abyste šli s běžcem stezky.

Osvědčené postupy pro nákup turistických bot

I když žijeme v éře online nakupování, když se na stezkách stanete dost pravidelných. MendesZoon říká, že vaše první zastávka by měla být turistický specializovaný obchod, aby měl správné přizpůsobení. Vědět, co hledat v turistické botě, není náhradou za odbornou pomoc s nákupem páru. „Jakmile se lidé dostanou do bot stezky,“ Dr. Mendeszoon říká: „Obvykle se nevrací k teniskám."