To, co odborníci chtějí, aby lidé věděli, než se dotkli projímadla

Tyto vedlejší účinky jsou součástí důvodu Vy versus jídlo Hostitel Tracy Lockwood Beckerman, RD, je silně proti projímatelným a detoxikačním čajům. „Mohou způsobit některé docela nepříjemné a smradlavé vedlejší účinky,“ řekla dříve dobře+dobře, „jako je průjem, masivní bolesti hlavy, drastické a nebezpečné posuny tekutin, které by mohly vést k nadýmání a dokonce i mdloby."

Registrovaná dietologka Tracy Lockwood Beckerman, RD dává své myšlenky na detoxikační čaj ve videu níže. Koukni na to:

Měli by být konzumováni pouze střídmě-pokud vůbec-pokud vůbec

Podle Mendese a Metsovase by se detoxikační čaje měly používat pouze pro příležitostné bolesti žaludku. „Pokud ji používáte déle, vaše střevy si mohou pro normální funkci rozvinout závislost na projímacích,“ říká Mendes. (Reprezentativ z Yogi Teas, který vyrábí laxativní čajový produkt, souhlasí s tím, že nedoporučují, že ne více než čtyři šálky jejich trávicího čajů, které mají být usrkávány za 24 hodin, nebo delší než 10 dní použití.)

Za tímto účelem se tyto čaje nesmí používat pro správu hmotnosti. „Nabízí pouze dočasné úbytek na váze v důsledku krátkodobého snížení retence vody,“ říká Mendes. A opět by se spoléhající na tyto produkty dlouhodobě mohlo vést k nebezpečným vedlejším účinkům a vytvořit závislost.

Metsovas říká, že její hlavní problém s detoxikačními čaji je to, že mohou lidi odradit od toho, aby se dostali ke kořenu svých trávicích problémů. „Neměli byste se spoléhat na tyto čaje jako řešení,“ říká. „Například lidé, kteří jsou náchylnější k zácpě, by mohli mít problém s podprodukcí kyseliny chlorovodíkové, nezbytné žaludeční kyseliny, která pomáhá trávit proteiny."

Beckerman si však nemyslí, že by měly být použity detoxikační nebo laxativní čaje, jít tak daleko, že by říkali, že jsou „podvodem, klamavými, zavádějícími a škodlivými“ a že jsou „dalším příkladem pseudovědeckého hadího oleje.„Dodává, že některé laxativní čaje mají až 80 (!) složky, včetně umělých aroma a příliš vysokých množství určitých vitamínů, které by mohly vést k dalším nebezpečným vedlejším účinkům.

Beckerman opakuje, že není potřeba detoxikační čaje. „Naše játra a ledviny nám pomáhají detoxikaci,“ říká. Pokud se zabýváte žaludečními problémy, přeskočte čaje a promluvte si se svým lékařem.

Původně zveřejněno 21. září 2017. Aktualizováno 10. října 2019.

Pokud se zdá, že zácpa a nadýmání je něco, co zažíváte hodně, mohli byste mít prosakující střeva. Nebo, dieta s nízkým obsahem fodmapu by vám mohla pomoci cítit se mnohem lépe.