14 Trendy Fitness and Wellness trendů roku 2013

Milujeme tento roční období v médiích. Rekapitulace. Nejlepší seznamy. A naše oblíbené: Nejlepší trendy.

V loňském roce jsme přesně předpovídali vzestup čištění potravin, fitness nočního života a lepší pro vás. (Podívej se sám.)

Pro rok 2013 jsme přišli s těmito 14 trendy tím, že jsme posedlý hlášení o zdravotní a fitness scéně v NYC-a dále. Rozhovovali jsme s odborníky a ovlivňovateli, ale nakonec jsme sledovali naše střeva o tom, o čem všichni budeme mluvit příští rok.

Co tedy přichází ve fitness a wellness? Zaměření na intervalový trénink s vysokou intenzitou, zelená šťáva nahrazující kávu, kulturní posun v józe a nově nalezenou lásku k obličejovým oleji. Podívejte se na všech 14 trendů ..

1. Jóga pro atleti

Mysli Warrior III s váhami a hlasitými, motivujícími seznamy skladeb, které nahrazují harmonium a om-ing.

Nyní, když více než 20 milionů Američanů praktikuje jógu, není divu, že existuje více segmentace tříd jógy. Očekávejte, že uvidíte více jógy pro sportovce nebo pro non-jogíny, kteří chtějí jen skvělé cvičení.

SLT jóga vytvořená Erin Jacques je skvělým příkladem zpocené atletické jógy. Lauren Imparato z i.DOPOLEDNE.VY. Udržuje trochu spirituality a přidává vyčerpávající pózy a tuny zesíťových chaturovaných. A Loren Bassett z Pure Yoga učí, co je v podstatě trénink jógy v vyhřívané místnosti.

Pokud za deset minut neporušíte vážný pot, požádejte o peníze zpět. Když už mluvíme o tom, toto atletické plemeno jógy může být ceny spíše jako třída fitness za asi 25 $.

Foto: Lauren Imparato

2. Mám šťávu?

Juice je nová káva. Podle Barrona se „odšťavňování jako čištění nebo pouhé občerstvení stalo podnikem ve výši 5 miliard dolarů a předpokládá se, že poroste o 4% na 8% ročně."

Vidíme důkaz v Chia Pudding: V New Yorku jsou čtyři hlavní hráči na šťávy v krajině-organické avenue, plánu, šťávu, tvorbu šťávy/chladič, z nichž vše se rozšiřuje rychlostí warpu. Za poslední rok se k nim připojilo nejméně tucet nezávislých značek.

Dokonce i špičkové kávové klouby jsou produkcí lisování za studena, protože uznávají, že šťáva se chystá nahradit 4:00 kávové běh. A existují společnosti, jako je Pressery Juice, Kimberly Snyder a dokonce i Starbucks, kteří dělají velké podnikání na západním pobřeží.

Foto: Organic Avenue

3. CrossFit se stává jménem domácnosti

Kdysi okrajové cvičení původně přijaté důstojníky pro vymáhání práva, oficiálně odešel super mainstream. Tribeca maminky diskutují o WOD (Workout of the Day) nad netučnými latte; New York City má více než 30 „krabic“ (žargon pro tělocvičnu CrossFit) a je jich více než 4 000 celostátních. Nemluvě o partnerství Reebok a televizních hrách CrossFit.

Příklad současného trendu pro ženy, které ženy zvedly těžký, je také cvičení založené na téměř olympijských výkonech síly, jako jsou trysky, úchyty a mrtvé výtahy. A protože pokrok je snadno měřící a super uspokojivý, Předpovídáme, že se ještě více lidí přitahuje k úžasnému pocitu úspěchu, který přichází s prováděním vašeho prvního nezasaženého pull-up.

4. Fitness Studios jdou online

Řada fitness značek-barre3, fyzika 57 a obvod změny (spuštění v lednu 2013)-zavádí online cvičení, ke kterým lze přistupovat kdekoli, kde existuje připojení k internetu.

Převládajícím modelem je účtovat přiměřenou sazbu za třídu nebo měsíční poplatek za neomezený přístup. To funguje obzvláště dobře pro studia s kultovními následováními a pro trenéry celebrit, jako je Mary Helen Bowers (Ballet Beautiful), Simone de La Rue (BBS TV) a Terri Walsh (Art Virtual Studio), jejichž plán cestování se může naplnit získáváním herečka připravená na část. A pro nás ostatní, kteří s nimi rádi trénují.

Foto: Sadie Lincoln z Barre3 a Mybarre3

5. Trénink intervalu s vysokou intenzitou pochází z hory

Až donedávna byla exkluzivní doména profesionálních sportovců a známých amatérů (s drahými trenéry) donedávna exkluzivní doména profesionálních sportovců a amatérů).

Co je HIIT? Řada velmi krátkých, velmi intenzivních intervalů kardio-pevnosti (myslím, že burpees nebo skokové dřepy tak rychle, jak můžete jít), s krátkými obdobími zotavení mezi.

Během posledního roku cvičení, která zahrnují HIIT (E.G. Barryho bootcamp, třídy jako šlehačky, tabata, metcon, crossfit a další) byly zabaleny do žábrů, protože lidé vidí hlavní výsledky, aniž by vložili příliš mnoho hodin. A NYC získává svůj vůbec první butikový fitness studio věnovaný výhradně HIIT tento měsíc.

A tréninky bez pa-pain, bez zisku se ověřují z nejnovějších bestsellerů pro cvičení a Gretchen Reynoldsové Prvních 20 minut.

Foto: Equinox

6. Hnutí festivalu jógy a putování vede cestou

Konference JOGA JOGE JOGEAL je matkou všech. Nyní se odehrávají v ohromujících destinacích po celém světě festivaly jógy nové generace a mísí současnou kulturu (E (E.G. hudba a přednášky ve stylu TED) s jógovou praxí pro prosperující demografické důvtipné jogíny.

Vedete cestou je Wanderlust Yoga-Music Festival, který hostuje top jogíny pro kurzy back-to-back po několik dní. Pěstuje se na šest výročních festivalů-nejnovější je Oahu, Chile a Whistler.

Očekává se, že se v roce 2012 vynásobí tři městské vyskakovací verze v roce 2012 a předpovídáme růst regionálních festivalů, jako je Tadasana Festival, Pranafest, a dokonce i Burning Man, který přidal jógu.

Foto: Wanderlust

7. Plány doručování jídla jsou haute a zdravější

Dieta zóny již není nejzdravější hrou ve městě. Krákání a narážení způsobu, jakým se práce s plány doručování jídel probíhají.

Některé jsou založeny odborníky na výživu nebo potraviny-nebo oba. Většina zdrojů, sautu a balení lokálně, takže vaše jídlo je super čerstvé polévky na ořechy.

A na rozdíl od éry jídelních plánů před nimi nejsou maniakálně zaměřeny na kalorie, ale na kvalitu, přizpůsobení výživy (vegan, bezlepkové, syrové atd.) a elegantní prezentace potravin. V roce 2013 očekáváme, že na naše dveře klepe ještě více zdravých potravinových dodávek.

Foto: Urban Detox Club

8. Nová generace duchovních guruů

Spirit Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle LaPorte, Mastin Kipp a jeho tweety „Daily Love“ a B-School's Marie Forleo chcete, abyste našli v sobě božství v sobě. A to je zpráva, která je vezme z místního myšlenkového vůdce do okruhu Talk Show Oprah.

Nejedná se o strašidelné vůdci kultu. Nejsou to vůdce buddhistického ústupu vašeho rodiče. Tito noví guru jsou mnohem více jako vy. Jsou na zemi. Jsou to spotřebitelé (e.G. nádherně vybavený Bernstein se často ptá, co by ji vesmír nechal udělat-a nosit), ale objasňují, že konzumerismus vám nebude radost.

Jako filozofičtí potomci Marianne Williamsonové, kmotra moderních zázraků, je skupina silnou klikou pozitivity, na kterou se více lidí obrací k sebevědomí a růstu vnitřního života.

Foto: Gabrielle Bernstein

9. Evangelističtí lékaři

Lékaři Mark Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, Wheat Belly: Ztraťte pšenici, zhubněte a najděte cestu zpět k břichu na zdraví: Ztratit pšenici, zhubnout a najít cestu zpět k Healthwilliam Davis a Neal Barnard přešli od vysvětlení vztahu některých potravin k chronickým onemocněním a obhajováním označení GMO k převzetí velké farmaceutické.

Tito evangelisté wellness používají své lékařské údaje k prosazování výzkumu role konvenční stravy (a potravin, jako je cukr, mléčné výrobky a Frankenwheat). Jejich předpis pro zdraví? Jezte skutečné, dobré jídlo.

Foto: Dr. Mark Hyman v Tedu

10. Non-GMO je nový organický

Nyní, když jdete na příběh s potravinami, „non-GMO“ je něco, co skenujeme štítky spolu s nálepkou USDA a ikonou „bez BPA“. Nedávná navrhovaná legislativa v Kalifornii pomohla zvýšit povědomí o všudypřítomnosti geneticky modifikovaných organismů. (Některé postižené plodiny zahrnují kukuřici, sóju, pšenici, rajčata, cukety a mnoho ingrediencí, které jdou do výživových doplňků.)

Značky jako Kashi, které tvrdily, že jsou „přirozené“, ale chytily se na gmomaci, zápasí s odstraňováním materiálů GMO na žádost spotřebitelů (a pobouření). Budou další mainstreamové značky následovat Kashi, nebo hodí více peněz na úsilí o blokování označování a projekt bez GMO? Uvidíme v roce 2013.

11. Značky fitness chtějí také hrát módní návrhář

Fitness Studios již nejsou spokojena, že vám prodají tričko s nízkým studiem. Nyní vás chtějí vybavit v oděvu značkové značce, takže vaše móda může vyprávět příběh vaší fitness fandomu.

A fanatici fitness potí oddanost jejich výběru oblečení.

SoulCycle zahájil trend s jeho obrovskou sbírkou neustále aktualizovaných tréninkových plodin, tanků, mikiny a všeho jiného, ​​co můžete ozbrojit se žlutým kolem.

Barry's Bootcamp právě spustil komplexnější partnerství s Splits59, ve kterém kolekci navrhli kolekci. Místní hráči, jako je metoda Refine Method, zvyšují studiový tank na úrovně návrháře. A nováček Revolve demonstruje, jak se svými alternativními oděvy chlápnou, jak se vyžaduje značkové oblečení.

Foto: Ryan Shell for Fashables

12. Revoluce trenéra zdraví

Organic Avenue Juice Powerhouse byla založena jedním. Wellness workshopy ve Whole Foods jsou vedeny nimi. Newyorčané navštěvují své kuchyňské kurzy a nákupní zájezdy s potravinami a kupují si čisticí prostředky a bezlepkovou müsli. V New Yorku najednou jsou holističtí trenéři zdraví všude. A jejich jedinečný přístup k skoku na zdraví svých klientů-a obecná populace-mění způsob, jakým lidé přistupují k získání a zůstat, zdraví. Každý rok absolventi Institutu pro integrativní výživu stovky obhájců zdravotnictví. Je možné, že je to jen začátek toho, co jsou schopny, a účinek, který budou mít na wellness.

Foto: Institute pro zakladatel integrativní výživy Joshua Rosenthal

13. Netoxický je nový standard lak na nehty

„Netoxický“ se stává novým standardem pro všechny značky nehtů, nejen pro ty přirozené. To je skvělá věc, protože polský byl vždy chemicky závislý kosmetický produkt. A až donedávna většina obsahovala potvrzené karcinogeny, jako je formaldehyd, dibutylftalát (DBP), toluen a několik dalších.

Nyní hrstka polských dodavatelů, od oblíbeného salonu New York City Salon, Tenoverten až po prestižní značku Chanel, kopaly problematické chemikálie na obrubník, aby je udržely mimo prsty. Výjimkou budou brzy leštění, které nejsou osvobozeny k těmto ingrediencím (ne -li úplně vyhýbano).

Foto: RGB kosmetika

14. Ženy konečně přijímají oleje na péči o pleť

Navzdory desetiletím znepokojení, že oleje ucpávají vaše póry a způsobí útěky (to je jen minerální a jiné syntetické oleje), nyní by bylo těžké najít zářivou krásu kůže, která ji nepoužívá.

Oleje na obličej konečně zasáhly šňůru s americkými ženami, které si uvědomují svůj potenciál s rozdáváním záře, vyvážení kůže.

Vedení cesty jsou elegantní značky jako Rodin a Kahina, které dávají krásu, a následovaly další desítky.

Výsledkem je, že arganový olej (používaný v Kahině), jiné oleje ořechů a semen (jako je Pili a Moringa) a rostlinné oleje (Jojoba a Seabuckthorn) byly povýšeny na stav ingredience markýzy.

A teď, když zjistíme, jak olej může vyvážit vady a klidné akné, nemusí být „bez oleje“ prodejním bodem používaným na přední straně skóre kosmetických produktů mnohem déle.

Foto: Harpersbazaar.com

Více čtení

12 Trendů, které jsou 12 fitness a wellness trendů roku 2012

Horká móda pro horké tréninky

21 úžasných dárků wellness, které dávají (nebo získejte)

Naši editoři tyto produkty samostatně vybírají. Provedení nákupu prostřednictvím našich odkazů může dobře vydělat+dobré provize.