Pizza melounu je lahodný letní dezert bez pečení, který je skvělý pro vaše střeva, jak to zvládnout
TL; DR: Toto je jeden z nejvíce dezertů bohatých na živiny, které najdete.
A co víc, trvá to všech 15 minut. Více času dohnat blízké a pověsit se za oheň, správně? „Začněte, získejte šťavnatý velký meloun a nakrájejte na polovinu,“ říká Jawad. „Potom nakrájejte rovnoměrný kulatý plátek asi 1 palce tlustý. Použijte zbytek melounu, jak si přejete. Budete potřebovat pouze tento kulatý řez."
Další přichází šlehačka, což je kombinace ricotty, smetanového sýra a náznaku medu. „A ta směs půjde přímo na vrchol kulatého plátky melounu spolu s pěkným posypáním drceného kokosu,“ dodává. Nakonec to dokončete sprchou zálivek. „Rád přidávám další čerstvé ovoce nahoře, jako jsou jahody a borůvky. Pokud chcete, můžete také přidat listy máty, kakaové hroty a ořechy!„Jawad zdůrazňuje, že pizza je vysoce přizpůsobitelná, takže neváhejte Zhuzh, jak si přejete.
„Nicméně to však vrcholíte, tento recept na vodní meloun je tak osvěžující občerstvení pro léto,“ říká. BTW, Abych vytvořil tento recept vegan, Jawad dodává, že můžete smíchat kokosový krém s drceným kokosem jako základnu místo ricotty a smetanového sýra.
Recept na vodní meloun
Slouží: 4
Doba přípravy: 15 minut
Složení:
1 velký kulatý vodní meloun plátek asi 1 palec tlustý, odříznut od středu melounu
1/2 šálku ricotta
1/4 šálku šlehačky
1 polévková lžíce medu
1 polévková lžíce skartovaného kokosu
Smíšené bobule
Rozdrcené pistácie
Čerstvá máta, k chuti
Jak sestavit pizzu melounu:
- V malé misce smíchejte ricottu, smetanový sýr a med dohromady, dokud není kombinován, hladký a rozprostřetelný.
- Rozložte směs ricotty na meloun a posypte drceným kokosem.
- Nakrájejte meloun na 8 stejných plátků.
- Nahořte plátky melounu s drceným kokosem, jahodami, borůvkami, drcenými pistáciemi a čerstvou mátou.
Recept a obrázky výňatky z Yumna Jawad's Feel Good Foodie.
Připojte se k dobře+Good's Cook s námi Facebook Group pro další nápady na letní dezert.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
