Chtějí jíst více rostlin v roce 2021? Tyto vegetariánské recepty na Středním východě jste zakryli

Získejte recept: ořešák squash, cizrna a jogurt se rozpadne

9. Pečená zeleninová rýže

Pokud hledáte něco jednoduchého a chutného, ​​je to dost vydatné, aby bylo samostatné jídlo, je to ono. Pečené lilek a mrkev, cizrna a rýže jsou kořeněny kurkumou, kmínem, černým pepřem a kajenským pepřem. Přidejte borovicové ořechy, pokud je máte a večeře je hotová.

Získejte recept: Pečená zeleninová rýže

10. Bake ne-jehně

Toto je další jídlo, které je dostatečně bohaté na živiny, aby sloužilo jako celé jídlo. Vegetariáni a veganský protein jsou pečeny v pikantní rajčatové omáčce a přelité sýrem. Buďte velkorysí s kurkumou, abyste zajistili, že každý sousto je plný chuti.

Získejte recept: ne-jehněčí na Středním východě

Podívejte se na video níže a podívejte se, jak vaření s kurkumou může mít prospěch vaše tělo:

Připojte se dobře+Good's Facebook Group pro zdravější inspiraci z receptu z celého světa.