7 rostlinných stravovacích hacků, když je život zaneprázdněn

Den 24: Master „Lednic čištění“

Existuje jen málo věcí smutnějších než nákup krásných vegetariánů a nechat je splnit jejich zánik v lednici. Nejlepší způsob, jak tomu zabránit, je vybrat si den v týdnu, kdy si neustále připravujete na čištění ledničky.

Miluji rychlý quiche, který dělám tím, že restuji, co se vegetariáni dívají kolem svého prvočíka s nasekanou cibulkou, a pak přidáním do obchodu zakoupené kůry s vajec. Smažená rýže je další skvělá volba! Vyměňte polovinu rýže za zmrazenou květák rýži za bonusové vegetariánské body.

Toto je náš oblíbený recept na květák smaženého květáku-a také používá tolik vegetariánů:

Den 25: Postavte salát pomocí bylin (nejen salát!)

Jíst více bylin se cítí jako rostlinný život na základě rostlinného hack: Stále jíte listové zelené, ale najednou chutnají mnohem vzrušující a zajímavější (s některými dalšími výhodami pro zdraví pro dobrou míru).

Kupte si několik svazků bylin a vyzvěte se, abyste je v příštích několika dnech použili novými a zajímavými způsoby. Vyměňte polovinu vašeho salátového zeleného za petržel, koriandr, bazalku nebo mátu pro gurmánskou zvrat nebo hodit hrstku do svého smoothie (citronový tymián, koriandr a bazalkové jahody jsou několik mých oblíbených komba).

Den 26: Vyzkoušejte některé zákusky na základě rostlin

Ano, váš rostlinný životní styl se dokonce rozšiřuje na dezertní říši a váš žaludek a patro vám za to poděkují! Ovoce a ořechy jsou jedny z nejchutnějších nabídek přírody a skvělý způsob, jak udržet balení talíře živinami i po skončení hlavního chodu.

Hrajte se s pomerančovými klíny s čokoládou, lupínky vyrobené z jablek, nebo dokonce jen s mísou plnou zmrazených bobulí, které se hodí vanilkovým extraktem, trochou medu a špetkou skořice a soli. Banány můžete dokonce použít jako základnu pro lahodnou zmrzlinu bez mléka.

Den 27: Zvládněte rostlinnou verzi vašeho oblíbeného jídla

Existují vegetariánské verze téměř jakéhokoli jídla na planetě dostupné na internetu v těchto dnech, aby vám pomohly plně si užívat nový nový životní styl rostlin vpřed. Dnes si vezměte Google (nebo archivy dobře+dobrého) a najděte rostlinnou verzi jednoho z vašich oblíbených receptů, pokud to ještě není a udělejte to a udělejte to!

Den 28: mít (virtuální) datum vaření

Doufejme, že tento měsíc jste do repertoáru přidali několik nových receptů na rostliny. Proč nesdílet lásku? Mít virtuální datum vaření s přítelem, kde si vyděláte a jíst jedno z vašich oblíbených nových jídel společně. (Sdílejte recept několik dní předem a dát si čas na nákup potřebných ingrediencí.) Obrovskou součástí toho, co způsobuje, že jídlo je tak příjemné, je to, s kým sdílíte jídlo. Příští měsíc si může váš přítel vybrat recept, aby se společně!

Připojte se dobře+Good's Cook s námi Facebook Group a vyměňte nápady na recepty založené na rostlinách s lidmi z celého světa.