Chtějí zdravější vlasy? Přemýšlejte o své pokožce hlavy jako součást vaší rutiny péče o pleť

Očistěte po cvičení: Víte, jak se vaše vlasy po vážně uspokojivé potu se cítí? Jo, to musí být vyplaveno. „Pokud hodně pracujete, je opravdu důležité znovu očistit vlasy,“ říká Reavey. „Samozřejmě použijte čisticí prostředek, který nevytáhne vlasy přírodních olejů. Hledejte něco jemného. Ale ve vlasových folikulech se hromadí pot a mrtvé kožní buňky, takže je musí být opravdu odstraněny."

Začlenit masáž: Stejně jako masáž obličeje je opravdu dobrá pro stimulaci vaší kůže a krevního oběhu, masáže pokožky hlavy jsou nezbytné pro zdraví pokožky hlavy. „Masáž je opravdu důležitá, lidé by si měli udělat čas na to,“ říká Reavey. „Zatímco si dáváte ošetření pokožky hlavy nebo dokonce při očištění, trvejte několik minut, než se vlastně masíruje-přináší do vlasového folikulu přísun krve a pomáhá posunout jakékoli mrtvé kožní buňky. Je to také pěkné a relaxační a dobré pro náladu."

Použijte výživné ingredience: Když se stavíte na režim péče o vlasy, ujistěte se, že přeskočíte sušení ingrediencí, jako jsou sírany a nakládání na základní vitamíny. „Je to všechno o olejích v produktech. Jakmile jste odstranili nahromadění a umožnili krevnímu oběhu přijít na vlasový folikul, nakrmit živiny hlavy tak, aby vaše folikuly v průběhu času neslabily, “říká Reavey. „Mít zdravý vlasový folikul znamená, že vaše vlasy rostou ve zdravějším, silnějším a silnějším.„Hledejte ingredience, jako jsou antioxidanty, mastné kyseliny a botaniky, jako je rozmarýn, které zvyšují oběh.

Jezte své vitamíny: „To, co vložíš do svého těla, je také prospěšné pro vaše vlasy,“ říká Reavey. „Jezte spoustu avokáda. A ingredience jako Baobab, Moringa a Amaranth jsou dobré. Spousta vitamínů C, D, E vše pomáhá při zvyšování silnějších a zdravějších vlasových folikulů. Chcete hledat výživnější jídla."

Je také užitečné vyzkoušet tyto doplňky pro silnější, plnější vlasy. A tady jsou suché skalpové prostředky-aka nejběžnější vlasy z zimního času.