Kdo řekl, že mořské řasy byly jen pro sushi? Proto se ingredience chystá vyhodit do vzduchu

Někdy mít flashback, když kale Nebylo to v pohodě (#tbt)? No, je tu nová posádka superfoods, která se chystá zasáhnout vaše talíře a IG kanály. Spojili jsme se s oceánským sprejem, abychom vás mohli tušit o trendy. Zjistěte zde o všech šesti potravinách hodných šílenství a pokračujte ve čtení, abyste zjistili, proč je výhody mořských řas legitimní.

Nesmínit si svůj sushi rolku, ale mořské řasy jsou víc než jen jedlé zařízení, které drží vaši objednávku na odběr společně. Šíleně všestranná zelenina (dobře, technicky, mořské řasy), se přesunula za dodávací kontejner, aby se objevila všude.

Složka byla nahlédnuta po celém zdravém občerstvení, které naši editoři odhlásili na přírodních produktech Expo West, což poskytuje náhled toho, co sestupuje po potrubí-a nyní najdete v občerstvení v místním bodegasu v New Yorku, police obchodníka, police obchodníka Joe's a Amazonovy pětihvězdičkové recenze svačiny.

Proč je tedy něco, co normálně vidíte na pláži, najednou mít takový okamžik v potravinové sféře? Zjistěte, jak výhody a bzučení pro vás tlačí mořské řasy na další úroveň níže.

Pokračujte v posouvání a podívejte se na výhody mořských řas a jak na to můžete začít s občerstvením.

Výhody mořských řas

Kromě toho, že jste se přilepili na nohu, když jste na chvíli chladili v oceánu (nenávidět, když se to stane?), mořské řasy v podstatě přetékají vlákny, říká Eliza Savage, Rd of Middleberg Nutrition. Polysacharidy nalezené v mořských řasách-typ vlákniny, které-patří, byl spojen s posílením dobrých bakterií nalezených ve vašem střevě, přidává Barbara Mendez, odborník na výživu a lékárník.

Jedním z hlavních důvodů, proč jsou mořské řasy nabízeny jako superfood bomba? Jeho obsah jódu, který vám může pomoci poskytnout vaší štítné žláze. Kromě vaší štítné žlázy pomáhá tyrosin také posilovat dopamin, neurotransmiter, který by mohl ovlivnit koncentraci a motivaci, podle Mendez.

A pokud nejste masový jedlík, získejte se na tento klenot zeleniny. „Mořské řasy obsahují železo a vápník, což z něj činí základní superfood pro vegany, jejichž strava v těchto živinách může chybět,“ říká Mendez.

Proč je to trendy

Na Expo West se objevily značky jako nora mořské řasy, aby předvedly, jak chutné by to mohlo být (proužky z mořských řas jsou trochu jako super posílený kale kale). Vydejte se na prohlídku nejlepších prodejců Amazonu a také najdete řadu občerstvení mořských řas od Annie Chun's, dárek Sea a další.

V případě, že potřebujete více důkazů na podporu nárůstu popularity mořských řas, má oblíbený obchod každého, Trader Joe's, má vlastní pečené balení mořských řas, která obstarává veganské i bezlepkové oddané s pravým kousnutím.

Jak to použít

Kromě občerstvení můžete použít sušené mořské řasy jako toast vozidlo a přidat avokádo, hummus a zeleninu pro čerstvý pohled na snídani. Zkuste to rozbít a přidat jej do salátu pro další krizi. A proč se tam zastavit? Vyvrchoďte své klasické avolity, sendviče s otevřeným obličejem nebo poke misky s trochou textury.

Ach jo, a můžete si s tím také fantazie: Vyzkoušejte rizoto s mořskými řasami, misku na mořské řasy bez obilí nebo keškundu pro keškundu (nori je japonský název pro mořské řasy, fyi). Pokud jde o kreativní recepty, musíte si z čeho vybírat.

Ale pokud se chcete jen ponořit přímo dovnitř, promíchejte salát z mořských řas. Zahrňte jakékoli další salát, které chcete jako rukolou nebo jarní směs, aby vytvořili trochu směsice, a přidejte do mořských řas a ostatní oblíbené vegetariány. Spárujte to se záběrem Ocean Spray® Pure Cranberry a právě jste zvedli superfood bar.

Ve spolupráci s Ocean Spray