Počkej, nemáte * nemáte * opláchnout ústa vodou po čištění zubů?

Existuje však jedna výjimka. Pokud používáte zubní pastu pro terapeutické účely „fluorid pro citlivost a sílu smaltu“, říká, že bude chtít dělat věci trochu jinak.

V takovém případě Dr. Tozzi říká, že vaše rutina by měla být následující: Brush, opláchnutí a plivání obvykle. Poté naneste zubní pastu lokálně prstem a plivejte. „Udělejte to samé s zubní pastou na bázi vápníku pro demineralizovanou a oslabenou smalt,“ říká. Stále budete sklízet výhody oplachování a zároveň zajistíte, že z fluoridu stále získáváte plné výhody. A tady máte pokaždé.