Fitness virtuální reality mi pomohla kopat můj karanténní trénink

Zatímco jsme viděli různé formy „fitness cestování“, které přebírají naše digitální tréninky, zážitek z virtuální reality Quest 2 ji posouvá na zcela novou úroveň. „Existují i ​​jiné platformy, které sledujete video přírody, zatímco stále sedíte na stacionárním kole uvnitř tělocvičny nebo uvnitř vašeho domu, ale je tu odpojení, protože ve skutečnosti nejste v přírodě,“ říká Pemante. „S nadpřirozeným je to tak Realistické, protože dostáváte 360 ​​stupňů této virtuální reality a váš byt zmizí-nad vámi létají ptáci, voda se vlnící pod vámi, a můžete slyšet zvuk větru na dlaně."

Tvůrci Supernatural se rozhodli vytvořit cvičení, které ve skutečnosti ne cítit Jako cvičení a byly inspirovány činnostmi, jako je lyžování, snowboarding a surfování, „kde děláte tuto velmi přísnou věc s vaším tělem, ale nemyslíte na to, že cvičíte, protože máte, protože máte Tato další zkušenost, “říká Pemante. A to je přesně to, co mi všechna cvičení VR na mém quest 2 umožnila udělat.

Kromě toho, že je jen opravdu v pohodě, existují některé legitimní výhody, které přicházejí spolu s potíním ve virtuálním světě. „Z mentálního hlediska jsou lidé více motivováni k cvičení, protože jim dává něco nového, na co se podívat,“ sportovní psychologka Janine Delaney, PhD, dříve řekla dobře+dobře. „To jim umožňuje vizualizovat, co by mohlo být možné, když se to všechno projde a cestování se otevírá, a myslím si, že lidé jsou velmi otevřeni a vnímaví k těmto typům zkušeností, protože kdykoli můžete s tréninkem udělat něco jiného dobrá věc.„Ve dnech, kdy je cvičení poslední věc, kterou chci dělat, chytil jsem svého Oculuse, protože utrpení skrz burpees se necítí tak hrozně, když je děláte na ledovci na Islandu.

VR tréninky také nabízejí typ komunity, po které lidé touží, protože byli odříznut od jejich obvyklých studií a tělocvičny. „Jednou z věcí, která je o VR opravdu vzrušující, je to, že máte pocit přítomnosti s ostatními lidmi, kteří jsou s vámi prakticky v prostoru. „Nikdy bychom neřekli, že VR nahradí sociální interakce, protože na tom je něco opravdu zvláštního, ale rozšiřuje to vaši řadu možností pro fitness a sociální hry, když to nemůžete mít nebo chcete být s lidmi, kteří jsou daleko, když pracujete."

V době, kdy aktuální Realita byla méně než hvězdná, VR cvičení mi pomohlo těšit.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.