„Paradox angažovanosti blahobytu“ vysvětluje, proč se najednou nemůžete soustředit na práci, jak se uvolní pandemická omezení

Je také možné, že se lidé vrhli do své práce jako způsob, jak uniknout realitě nebo se uzemnit z neustálého stresu a obav, které přicházejí s životem pandemií. "Práce je cesta, ve které můžeme uspokojit mnoho našich potřeb," říká Winny Shen, PhD, organizační psycholog, který studuje blahobyt na pracovišti. „Angažovanost nebo investování do své práce vám může pomoci doplnit zdroje a opravdu si vyrovnat některé úzkosti, které byste mohli cítit ohledně aktuálních problémů.“

Jak se pandemická omezení uvolňuje ... vedoucí k nárůstu ve smyslu pohody a naplnění, lidé mohou zažívat menší zapojení do práce.

To vše je pravda, práce není pro většinu lidí udržitelnou formou úniku-a také to není udržitelný model práce, který by zaměstnavatelé měli od svých týmů očekávat. Očekává se, že zapojení se zvýší s faktory, jako jsou nerealistické termíny, konstantní proud e-mailů nebo dlouhé hodiny, prostě nebude trvat věčně a jak se uvolní pandemická omezení, můžeme začít vidět účinky přesně toho. Jak lidé začínají pomalu vytvářet plány a vracet se k předpandemickým způsobům života, zdánlivě vedoucí k nárůstu ve smyslu pohody a naplnění, mohou dokonce zažít menší zapojení do práce, vzhledem k paradoxnímu pohodu.

Společnosti i zaměstnanci by si tedy měli být vědomi paradoxu angažovanosti blahobytu, protože lidé by měli být schopni osobně prosperovat a spíše profesionálně, než si musíte vybrat jeden nebo druhý. S ohledem na to Dr. Shen nabízí níže uvedené návrhy vůdcům a pracovníkům, aby se zabránilo tomu, že by paradox angažovanosti blahobytu zaujal své týmy nebo sebe samé.

Jak se vůdci mohou vyhnout paradoxu angažovanosti pohody

1. Buďte laskaví a transparentní ve svém rozhodovacím procesu

"Lidé jsou opravdu nervózní a chtějí co nejvíce informací," říká Dr. Shen. Vyvarujte se tedy vystrašit svůj tým s jakýmikoli organizačními překvapeními.

2. Pěstounská komunita

Únava zoomu stranou, chybí nám vidět lidi a mluvit o malém řeči. Takže, Dr. Shen navrhuje najít způsoby, jak usnadnit interakce mezi vzdálenými pracovníky. "Povzbuzujte více příležitostných interakcí," říká. "Dejte lidem pár minut před schůzkou, jen aby to dohnali." . Chceme respektovat čas lidí, ale je důležité vyzkoušet a udržovat lidský prvek.“

3. Naučte své manažery, jak podporovat své zaměstnance

Pokud jde o pohodu, supervizoři nejsou vždy vyškoleni, aby zvládli duševní potíže. Společnosti by měly investovat do školení pro všechny manažery a poskytnout jim nástroje pro povzbuzení komunikace a zpracování zveřejnění zaměstnanců.

Jak se zaměstnanci mohou chránit před paradoxem angažovanosti pohody

1. Praktikovat sebekollení

Pamatujte, že pracujete na pandemii. Věci nejsou normální a nejsou snadné. Snažte se nekopat, když jste dole.

2. Omezte doomscrolling

Je důležité být informován, ale pokud to zvyšuje váš stres a starosti, Dr. Shen říká, že je čas udělat krok zpět. To znamená být při vědomí a disciplinované o konzumaci vašich zpráv a vědět, kdy si dát pauzu pro vaše duševní zdraví.

3. Mějte čestné rozhovory se svým manažerem

Pokud se cítíte pohodlně, můžete se svěřit svému manažerovi, že váš pohodu nemusí být tam, kde býval. "Abychom si vybudovali důvěru, musíme být často zranitelní," říká Dr. Shen. "Myslím, že to stojí za to [jít do vašeho manažera], pokud potřebujete tuto podporu.".“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.