Venus Williams sdílí své 2 triky pro začátek pondělí, jako je šampion
Dny a týdny Venuše Williamsové ne vždy jdou tak, jak je plánuje. Obchodní dohody se zhoršují, schůzky s fyziologií ji dělají pozdě a její pes, Harry (nebo Harold, pokud jste formální), by mohl požadovat, aby se brzy probudila, aby ho nakrmila, aby ho nakrmila.
Ale přijďte v pondělí, Williams se snaží začít s týdny na dobré noze. Je to lekce zakořeněná z tenisu, kde pondělí jsou první dny turnaje. Takže pokud prohrajete v pondělí, necítíte se příliš skvěle.
Proto má v těchto dnech dva triky, které jí pomohou co nejlépe využít den. Nicméně k ní nepřichází snadno.
Odborníci v tomto článku
- Venus Williams, světově proslulá tenista, zakladatelka V Starr Design a jedenáct od Venuše
"Musím říct, že pondělí nejsou můj nejlepší den a pondělí jsou vlastně můj nejrušnější den," říká Williams dobře+dobře. "Je to něco, jako bys musel zasáhnout na zem, nedostanete pomalu běh.". Musíš začít.“
Williamsův první trik skutečně začíná v neděli. Rád si zapisuje svůj seznam záměrů na den a týden před pondělí, takže má na mysli účel.
"Myslím, že to pomáhá objasnit, hodně to pomáhá, když máte cíl pracovat," říká Williams. "Začněte den dříve.". [Řekni] Toto jsou moje záměry pro zítřek, takže v době, kdy se dostanete na den, jste to již začali tak, jak chcete.“
Zatímco Williams dává přednost „vlečení“ pondělí, to není vždy možné. Ale jedním ze způsobů, jak vždy nastaví tón, je s písní.
"Upřímně řečeno, nejlepší způsob, jak začít pondělí (nebo kterýkoli den), je jen s hudbou," říká Williams. "Pokud máte reproduktor, do kterého se můžete vytočit přímo, nasadit svou píseň, vstát, zahřívat energií a dobrými vibracemi, tak rád začíná.".“
Kromě toho, že se dostává do své vlastní pondělní drážky, se v těchto dnech také Williams snaží pomoci inspirovat ostatní, aby co nejlépe využili své dny a týdny. Na počest Harolda se spojila s Purina Pro Plan Sport, aby pomohla přimět lidi a jejich domácí mazlíčky, kteří se pohybují o tom, co se může cítit jako nejlepšenější den v roce, pondělí po době denního světla. Každé pondělí počínaje 13. březnem po dobu 10 týdnů vydá Pro Plan výzvu „Pondělí jako profesionál“ pro způsoby, jak mohou být lidé aktivní se svými domácími mazlíčky. Účastníci mohou přihlásit čas aktivity. A za každý milion minut přihlášených týdně, Plán Pro Plan věnuje 15 000 $ sportovcům pro zvířata, neziskovou organizaci, která se zaměřuje na ochranu domácích mazlíčků, za celkový potenciální dar 150 000 USD.
"Pohyb vašeho těla je pro mě tak důležitý; Je to nezbytné pro život, “říká Williams. "Milujeme naše domácí mazlíčky, jsou členy naší rodiny.". Musíme se ujistit, že pohybují jejich těla. Je to také nezbytné pro jejich životy.“
Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.
