Tento online kurz od Harvardu Health 'staví brzdy na zádech'

Digitální program kulminuje v bonusovém rozhovoru s Jeffrey N. Katz, MD, autor Zvolte své bolesti zpět: Co chce Harvardský lékař, abyste věděli o nalezení úlevy a udržení záda silného, Docent medicíny a ortopedické chirurgie na Harvardské lékařské fakultě a spoluzakladatel Brigham Spine Center.

Portál kurzu nabízí možnost darovat kurz i někomu jinému, což upřímně není nejhorším nápadem pro zranitelného milovaného člověka, který nemůže riskovat, že právě teď chodí k lékaři, i když je to také druh ekvivalent dárkových ponožek (tak užitečné, a vy byste si to nekoupili sami!). Pokud uvažujete o této trase, zvažte partnerství třídy s akupresurní podložkou nebo jedním z těchto osmi nástrojů pro zotavení.