Tato složka podporující střeva a zdraví pravděpodobně chybí ve vašem režimu, jak to získat

Pokud jde o zdraví střev, probiotika (prospěšná bakterie nalezená v trávicím systému) jsou jasné MVP. Pokud tedy objevujete probiotický doplněk a/nebo popíjete Kombucha denně, měli byste být zakrytí, správně? No, nemusí to být ve skutečnosti tak jednoduché, vzhledem k tomu, že existuje celý glosář různých probiotických kmenů a všichni mají různá použití a výhody.

Jeden prospěšný probiotický kmen, který rozhodně nedostanete z ranní misky jogurtu? Akkermansia muciniphila (nebo zkrátka Akkermansia), což je napětí přirozeně v těle, které nelze konzumovat jídlem.

„Na rozdíl od probiotických kmenů, jako je Lactobacillus, které lze nalézt v potravinách, jako je jogurt, Akkermansia muciniphila se nenachází v potravinách, “říká Tara Karr, MS, RD, LDN, CDCES, výživa a registrovaný dietolog pro kyvadlo The Pendulum Therapeutics, první značka, která zpřístupňuje Akkermansia jako denní prosiotikum. „Není jasné, proč někteří lidé mají toto napětí ve vnitřnosti, zatímco jiní ne. Ke změnám mikrobiomu může přispět několik faktorů, jako je genetika, nemoc, strava nebo antibiotika. Jakmile ve střevech zmizí všechna prospěšná chyba (Akkermansia), bohužel neexistuje způsob, jak to „jíst zpět“ a lze ji zavést pouze pomocí doplňování samotným skutečným napětím."

Pendulum Therapeutics Akkermansia - 74 $.00 Nakupujte teď

Pokud se pokoušíte posoudit, kolik byste se měli starat o jediný kmen bakterií, který by se dostal z mikrobiomu střeva, Karr to uvádí do kontextu: Akkermansia se živí proteiny (nazývanými mucin) ve vrstvě hnisu vašich střev a čím více toho jí, tím silnější se stane podšívka ve střevech. Mít silnou podšívku střeva je důležité, protože má přímý dopad na vaše celkové zdraví střev, což může zase ovlivnit mnoho různých oblastí vašeho celkového zdraví, říká.

„Rád si myslím na Akkermansia jako na strážce našeho mikrobiomu,“ říká. „Stejně jako nechceš žádné díry ve vašem plotu, nechcete také ve své podšívce„ díry “nebo slabá místa. Z mnoha studií provedených po celém světě předními vědci víme, že tento probiotický kmen pomáhá regulovat obložení našich vnitřností, což je životně důležité pro naše zdraví střeva."

A pokud se chcete propojit do těchto výhod pro podporu střev, Karr doporučuje vzít jednu kapsle kyvadla Akkermansia (což je jediný zdroj napětí ve formě doplňku) mikrobiom.

„Akkermansia je probiotický kmen nové generace, o kterém se domnívám, že by mohl přínosem pro každého, kdo má zájem o zlepšení zdraví střev,“ říká Karr. "Znáš přísloví:" Jsi to, co jíš "? Rád si na to myslím, jako: „Jsi to, co krmíš mikroby ve svém střevě,“ protože tolik našeho zdraví je vázáno zpět k našemu střevu.„Je to pravda: Probiotika jsou stále MVP.

Přemýšlení o přidání Akkermansie do vaší sestavy doplňků? No+dobří čtenáři mohou získat 20 procent z prvního měsíce členství v The Pendulum Therapeutics s kódem WG20.

Top Foto: Pendulum Therapeutics and Well+Good Creative