Tento nápoj ACV-rozebíraný nápoj udržuje hlavní trenér peloton po celý den

Výživový lékař a nyní mluvčí Dawn Jackson Blatner je fanouškem receptu a poznamenává, že by to udělal dobrý nápoj před tréninkem. „Voda je skvělý hydratátor, sůl je elektrolyt, což je něco, co ztratíme v potu, citron je osvěžující a má vitamín C a jablečný ocet může pomoci zabránit křečím,“ říká. „Na konci dne je však i prostá voda vždy dobrá volba." Ale samozřejmě.

Pokračujte v posouvání pro Arzonův „H2O koktejlový recept“ níže:

1. Velká sklenice filtrované vody (teplota místnosti nebo teplo pro nejlepší absorpci)
2. Čtvrtina citronu
3. Dash mořské soli
4. Splash octa jablečného moštu-ne více než lžíce
5. Pijte a užívejte si!

Měl jsem svůj vlastní vztah s ACV--to se stalo, když jsem každé ráno střílel octa jablečného moštu. Můžete také popíjet tyto zdravé toniky, abyste zvýšili trávení.