Tato 10minutová taneční kardio série bude legitimní, že se budete cítit jako Beyoncé

Budu s tebou skutečný: Tato série není vtip. Ale pro první dvě písně vás Kloots projdou pohyby, takže i když je to technicky „pokročilé“ (aka na úrovni Bey), je velmi snadné sledovat spolu s choreografií. Máte tradiční taneční pohyby, jako jsou křížové zatáčky a kořist, smíchané s kardio výbuchy pomocí skákání konektorů a obyčejných starých skoků, a když je deset minut nahoře, budete se cítit nejen tak divoká, ale také jako jako jako jako jako silný jako Beyoncé. Podívejte se na video výše a příští týden se vraťte na úplně nové cvičení z našeho (překvapení!) Prosincový trenér měsíce.

Pro něco s mírně jednodušší choreografií vyzkoušejte Klootsovy začáteční taneční trénink nebo její sérii celého těla a kardio série, které vás nechá kapat potem a cítit se jako super hvězda.